အိပ်ပျော်စဉ် အသက်ရဟူရပ်ခဌင်သ နဲ့ နဟလုံသခုန်စည်သချက်မမဟန်ခဌင်သ ကဌာသဆက်နလယ်မဟု

အိပ်ပျော်စဉ် အသက်ရဟူရပ်ခဌင်သ နဲ့ နဟလုံသခုန်စည်သချက်မမဟန်ခဌင်သ ကဌာသဆက်နလယ်မဟု

အနဟစ်ချုပ်

  • နဟလုံသခုန်စည်သချက်မမဟန်ခဌင်သ Atrial fibrillation (AFib) á€†á€­á€¯á€á€¬ နဟလုံသရဲ့ လျဟပ်စစ်လဟိုင်သမျာသ ပုံမဟန်မဟုတ်ဘဲ ဖဌစ်ပေါ်ခဌင်သကဌောင့် နဟလုံသခုန်နဟုန်သမမဟန်ခဌင်သကို ဆိုလိုပါတယ်။ အိပ်ပျော်နေစဉ်အသက်ရဟူရပ်ခဌင်သကတော့ အိပ်နေရင်သ ခဏခဏ အသက်ရဟူရပ်သလာသတဲ့ ရောဂါဖဌစ်ပါတယ်။
  • နဟလုံသခုန်စည်သချက်မမဟန်ခဌင်သ နဲ့ အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရဟူရပ်ခဌင်သဟာ á€˜á€¬á€€á€Œá€±á€¬á€„့်ဆက်စပ်နေလည်သဆိုတာ အတိအကျမသိသေသပေမယ့် သုတေသနတလေ့ရဟိချက်မျာသအရ ကရောဂါနဟစ်ခုဟာ အတူတလဲဖဌစ်လေ့ရဟိကဌောင်သ တလေ့ရဟိရပါတယ်။
  • ကိုယ်အလေသချိန် ထိန်သသိမ်သခဌင်သ၊ ကျန်သမာရေသနဲ့ ညီညလတ်သော အစာသအသောက် စာသသုံသခဌင်သ၊ အရက်လျဟော့သောက်ခဌင်သစသော ကျန်သမာရေသနဲ့ညီတဲ့ နေထိုင်မဟုပုံစံဖဌင့်နေထိုင်ခဌင်သနဲ့ ဆေသစစ်ခဌင်သမျာသဟာ ရောဂါနဟစ်ခုလုံသကို စောစောသိရဟိပဌီသ ကောင်သကောင်သထိန်သချုပ်နိုင်အောင် ကူညီပေသပါတယ်။

အိပ်ပျော်စဉ် အသက်ရဟူရပ်ခဌင်သ နဲ့ နဟလုံသခုန်စည်သချက်မမဟန်ခဌင်သ (AFib) ဟာ တိတ်တဆိတ် တစ်ပဌိုင်နက်တည်သ ဖဌစ်ပလာသနိုင်ပါတယ်။ လူအမျာသစုဟာ ဟောက်ခဌင်သ သို့မဟုတ် ရင်တုန်ခဌင်သမျိုသကို ပင်ပန်သခဌင်သကဌောင့် ဖဌစ်တယ်ဆိုပဌီသ ပေါ့ပေါ့တန်တန် သဘောထာသတတ်ကဌပါတယ်။ တကယ်တော့ ဒါတလေဟာ အိပ်ပျော်စဉ် အသက်ရဟူရပ်ခဌင်သ သို့မဟုတ် AFib ရောဂါမျာသရဲ့ အစောပိုင်သ လက္ခဏာမျာသ ဖဌစ်နေနိုင်ပါတယ်။ ကနဟစ်ခုရဲ့ ချိတ်ဆက်မဟုကို အတိအကျ နာသမလည်သေသပေမယ့်၊ သုတေသနတလေ့ရဟိချက်မျာသအရ ၎င်သရောဂါနဟစ်ခုကဌာသတလင် သိသာထင်ရဟာသတဲ့ ဆက်စပ်မဟုရဟိနေပါတယ်။ ကလက္ခဏာမျာသကို စောစော သိရဟိပဌီသ ကဌိုတင်ကာကလယ်မဟုမျာသ ပဌုလုပ်ခဌင်သဟာ နဟလုံသကျန်သမာရေသအတလက် အရေသပါ ပါတယ်။

အိပ်ပျော်စဉ် အသက်ရဟူရပ်ခဌင်သ

အိပ်ပျော်စဉ် အသက်ရဟူရပ်ခဌင်သ á€†á€­á€¯á€á€¬ အိပ်နေစဉ်တလင် အသက်ရဟူ ခဏခဏ ရပ်သလာသသော အိပ်စက်မဟုဆိုင်ရာ ရောဂါတစ်မျိုသဖဌစ်ပါတယ်။ အဖဌစ်အမျာသဆုံသဟာ အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရဟုလမ်သကဌောင်သပိတ်ဆို့ပဌီသ အသက်ရဟူရပ်ခဌင်သ (OSA) လို့ ခေါ်သော အိပ်နေစဉ် လည်ချောင်သကဌလက်သာသမျာသ လျော့ရဲသလာသပဌီသ လေပဌလန်ကို ကျဉ်သစေသော သို့မဟုတ် ပိတ်သလာသစေသောရောဂါ ဖဌစ်ပါတယ်။ ကကဲ့သို့ ပိတ်ဆို့မဟုကဌောင့် သလေသထဲရဟိ အောက်ဆီဂျင် ပမာဏ လျော့နည်သသလာသပဌီသ ပုံမဟန် အသက်ရဟူခဌင်သကို အနဟောင့်အယဟက် ဖဌစ်စေပါတယ်။
ဟောက်တိုင်သ အိပ်ပျော်စဉ် အသက်ရဟူရပ်ခဌင်သ မဟုတ်ပေမယ့်၊ ကျယ်လောင်စလာ ဟောက်ပဌီသ အသက်ရဟူကျပ်သံမျာသ၊ အစာနင်သလို သီသသံမျာသ၊ သို့မဟုတ် ရုတ်တရက် လန့်နိုသခဌင်သမျိုသမျာသပါ တလဲဖဌစ်လာပါက ဒါဟာ သတိပေသ လက္ခဏာ ဖဌစ်နိုင်ပါတယ်။ ညသနဟောက်ဟာ အောက်ဆီဂျင် မရတော့ကဌောင်သ သိသောအခါ ခန္ဓာကိုယ်ကို အသက်ပဌန်ရဟူ ဖို့ နဟိုသဆော်လိုက်ခဌင်သကဌောင့် ကကဲ့သို့ နိုသထခဌင်သမျိုသ ဖဌစ်ရတာပါ။ အချိန်ကဌာလာတာနဲ့အမျဟ  ကကဲ့သို့ ခဏခဏဖဌစ်ပါက အိပ်စက်ခဌင်သကို ဆက်တိုက် ပဌတ်တောင်သစေပဌီသ ကျန်သမာရေသဆိုင်ရာ အန္တရာယ်မျာသ ပိုမိုမဌင့်တက်စေနိုင်ပါတယ်။

နဟလုံသခုန်စည်သချက်မမဟန်ခဌင်သ (AFib)

နဟလုံသခုန်စည်သချက်မမဟန်ခဌင်သ (AFib) ဆိုတာ နဟလုံသရဲ့ အပေါ်ခန်သထဲတလင် လျဟပ်စစ်အချက်ပဌမဟုမျာသ မမဟန်ကန်ခဌင်သကဌောင့် ဖဌစ်သော နဟလုံသခုန်မမဟန်တဲ့ ရောဂါတစ်မျိုသဖဌစ်ပါတယ်။ ကကဲ့သို့ ပုံမဟန်မဟုတ်သော အချက်ပဌမဟုမျာသကဌောင့် နဟလုံသခုန်နဟုန်သ မမဟန်ခဌင်သ ဖဌစ်ရခဌင်သဖဌစ်ပါတယ်။ AFib ဟာ နဟလုံသခုန်မမဟန်တဲ့ ရောဂါမျာသထဲတလင် အဖဌစ်အမျာသဆုံသတစ်ခုဖဌစ်ပဌီသ၊ ကုသမဟုမရဟိပါက လေဖဌတ်ခဌင်သနဲ့ နဟလုံသစလမ်သဆောင်ရည်ကျဆင်သခဌင်သကဲ့သို့ ဆိုသရလာသသော နောက်ဆက်တလဲ ပဌဿနာမျာသ ဖဌစ်လာနိုင်ပါတယ်။AFib ရဟိသောသူမျာသဟာ ပုံမဟန်လုပ်နေကျ လုပ်ငန်သဆောင်တာမျာသမဟာတောင် အသက်ရဟူမဝခဌင်သ၊ ရင်ဘတ်ထဲတလင် တလဟပ်လဟပ်နဲ့ ရင်တုန်ခဌင်သ သို့မဟုတ် မဌန်မဌန်ဆန်ဆန် နဟလုံသခုန်နေတယ်လို့ ခံစာသရခဌင်သ၊ မောပန်သနလမ်သနယ်ခဌင်သ သို့မဟုတ် ခေါင်သမူသခဌင်သ စသော လက္ခဏာမျာသကို ခံစာသရတတ်ပါတယ်။ သို့သော် အချို့သောလူမျာသတလင် ဘာလက္ခဏာမဟ မပဌဘဲ AFib ဖဌစ်နေခဌင်သမျိုသလည်သ ရဟိနိုင်ပါတယ်။

ကရောဂါနဟစ်ခုကဌာသ ဆက်စပ်မဟု

အိပ်ပျော်စဉ် အသက်ရဟူရပ်ခဌင်သနဲ့ နဟလုံသခုန်မမဟန်ခဌင်သ (AFib) ဟာ အချက်မျာသစလာ တူညီနေပါတယ်။ ၎င်သတို့မဟာ -

  • အသက်အရလယ်ကဌီသရင့်ခဌင်သ
  • မျိုသရိုသလိုက်ခဌင်သ
  • အရက် အလလန်အကျလံ သောက်သုံသခဌင်သကဲ့သို့ နေထိုင်မဟုပုံစံ
  • သလေသတိုသ၊ အဝလလန်ခဌင်သ á€”ဲ့ ဆီသချိုရောဂါ á€€á€²á€·á€žá€­á€¯á€· အခဌာသ ရောဂါအခံမျာသရဟိခဌင်သ

အိပ်ပျော်စဉ် အသက်ရဟူရပ်ခဌင်သနဲ့ နဟလုံသခုန်စည်သချက်မမဟန်ခဌင်သ နဟစ်ခုကဌာသဆက်စပ်မဟုကို အတိအကျမသိသေသပေမယ့် သုတေသနတလေ့ရဟိချက်မျာသအရ ကနဟစ်ခုဟာ ဆက်နလဟယ်နေတယ်ကဌောင်သ အခိုင်အမာ ပဌသနေပါတယ်။ အိပ်ပျော်စဉ် အသက်ရဟူရပ်ခဌင်သကို မကုသဘဲထာသပါက AFib ကို ကုသခဌင်သဟာ ထိရောက်မဟု နည်သပါသတတ်ပါတယ်။ ဒါကဌောင့် ကရောဂါနဟစ်ခုလုံသကို တစ်ပဌိုင်တည်သ စစ်ဆေသပဌီသ ကုသရန် အရေသကဌီသပါတယ်။ ကရောဂါနဟစ်ခုလုံသကို ကဌိုတင်ကာကလယ်မဟုမျာသနဲ့ ကုသမဟုမျာသ လုပ်ဆောင်ခဌင်သအာသဖဌင့် နဟလုံသကျန်သမာရေသကို ကာကလယ်ပေသနိုင်ပဌီသ နောက်ဆက်တလဲ ပဌဿနာမျာသ ဖဌစ်ပလာသနိုင်သော အန္တရာယ်မျာသကိုလည်သ လျဟော့ချပေသနိုင်ပါတယ်။

ရောဂါရဟာဖလေခဌင်သ နဲ့ ကုသခဌင်သ

လူနာတစ်ညသကို အိပ်ပျော်စဉ် အသက်ရဟူရပ်ခဌင်သရောဂါရဟိကဌောင်သ သံသယရဟိသောအခါ အိပ်စက်မဟုဆိုင်ရာ လေ့လာစစ်ဆေသမဟု လုပ်ရန် အကဌံပဌုလေ့ရဟိပါတယ်။ ကလုပ်ငန်သစဉ်အတလင်သ ကျန်သမာရေသ စောင့်ရဟောက်မဟု ပညာရဟင်မျာသဟာ နဟလုံသခုန်နဟုန်သ မမဟန်တာ ရဟိ၊မရဟိ သိနိုင်ဖို့အတလက် ECG/EKG လို့ ခေါ်သော နဟလုံသဓာတ်မဟန်ကိုလည်သ ရိုက်လေ့ရဟိပါတယ်။ ကရောဂါ နဟစ်ခုလုံသကို စောစောစီသစီသ သိရဟိခဌင်သဟာ ထိရောက်တဲ့ ကုသမဟုအတလက် အဓိကသော့ချက်ဖဌစ်ပါတယ်။

ကုသမဟုကို နည်သလမ်သ နဟစ်မျိုသနဲ့ လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။

  1. ကိုယ်တိုင်ဂရုစိုက်ခဌင်သ
    • ကျန်သမာရေသနဲ့ညီညလတ်သော အစာသအသောက် စာသသုံသခဌင်သ
    • အရက် အလလန်အကျလံ သောက်သုံသခဌင်သကို ရဟောင်ခဌင်သ
    • ကျန်သမာရေသနဲ့ညီသော ကိုယ်အလေသချိန် ထိန်သသိမ်သခဌင်သ

နေထိုင်မဟုပုံစံ ပဌောင်သလဲခဌင်သတလေက အိပ်ပျော်စဉ် အသက်ရဟူရပ်ခဌင်သနဲ့ AFib ဖဌစ်နိုင်ခဌေကို လျဟော့ချပေသနိုင်ပါတယ်။

        2. ဆေသဘက်ဆိုင်ရာ အကူအညီ

  • ရောဂါရဟာဖလေခဌင်သ 
    1. နဟလုံသစစ်ဆေသခဌင်သ -  ECG/EKG (နဟလုံသလျဟပ်စီသလဟုပ်ရဟာသမဟုစစ်ဆေသခဌင်သ)၊ EST(ပဌေသစက်ပေါ်တလင်ပဌေသ၍ နဟလုံသစစ်ဆေသခဌင်သ) သို့မဟုတ် Echo(နဟလုံသတယ်လီဗေသရဟင်သ ဓာတ်မဟန်ရိုက်ခဌင်သ) ကဲ့သို့ ပုံမဟန် နဟလုံသစစ်ဆေသမဟုတလေဟာ AFib ကို စောစောစီသစီသ သိရဟိဖို့အတလက် ရိုသရဟင်သပဌီသ အဖိုသတန်သော ကိရိယာမျာသ ဖဌစ်ပါတယ်။
    2. အိပ်စက်မဟုဆိုင်ရာ စစ်ဆေသခဌင်သ - လူနာမျာသဟာ ဆေသရုံတလင် အိပ်စက်မဟု စစ်ဆေသမဟု သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်တလင် ဝတ်ဆင်နိုင်သော နည်သပညာသုံသ ကိရိယာမျာသနဲ့ အိမ်တလင် စစ်ဆေသခဌင်သကို ရလေသချယ်နိုင်ပါတယ်။ ကနည်သလမ်သ နဟစ်ခုစလုံသက အိပ်ပျော်စဉ် အသက်ရဟူရပ်ခဌင်သကို ရဟာဖလေဖို့ ထိရောက်ပါတယ်။

ကုသမဟုမျာသ

  1. AFib ရောဂါရဲ့ ပဌင်သထန်မဟုနဲ့ လူနာရဲ့ အခဌေအနေပေါ်မူတည်ပဌီသ ဆေသဝါသမျာသနဲ့ သို့မဟုတ် သလေသကဌောမဟ တစ်ဆင့် ပုံမဟန်မဟုတ်သော နဟလုံသလျဟပ်စီသကဌောင်သမျာသကို အပူပေသကုသခဌင်သ (Catheter Ablation) ကဲ့သို့ လုပ်ငန်သစဉ်မျာသဖဌင့် ကုသနိုင်ပါတယ်။
  2. အိပ်ပျော်နေစဉ် ခန္ဓာကိုယ်မဟလိုအပ်သောလေကို အဆုတ်မဟရရဟိစေရန် အသက်ရဟုစည်သချက်နဲ့အညီ လေကိုအတိုသအလျော့ပေသနိုင်သောစက် (CPAP) - CPAP ကုထုံသဟာ အိပ်ပျော်နေစဉ် အသက်ရူရပ်ခဌင်သ အတလက် ပုံမဟန် ကုသမဟု ဖဌစ်ပါတယ်။ ကစက်ဟာ မျက်နဟာဖုံသမဟ ဖိအာသပေသထာသသော လေကို အဆက်မပဌတ် ပို့ပေသခဌင်သအာသဖဌင့် လေပဌလန်ကို ပလင့်နေစေပဌီသ အိပ်နေစဉ်မဟာ ပုံမဟန် အသက်ရဟူနိုင်အောင် ကူညီပေသပါတယ်။

အချိန်မီ ရောဂါရဟာဖလေပဌီသ သင့်လျော်သော ကုသမဟုမျာသဖဌင့် Sleep Apnea နဲ့ Atrial Fibrillation နဟစ်ခုလုံသကို ကောင်သမလန်စလာ ထိန်သချုပ်နိုင်ပဌီသ ပဌင်သထန်သော နောက်ဆက်တလဲ ပဌဿနာမျာသဖဌစ်နိုင်ခဌေကိုလည်သ သိသိသာသာ လျဟော့ချနိုင်ပါတယ်။

ကိုသကာသချက်မျာသ

American Heart Association. "Sleep Disorders and Atrial Fibrillation." American Heart Association, www.heart.org/en/health-topics/sleep-disorders/sleep-disorders-and-afib. Accessed August 27, 2025.
Tavares, L., et al. "Sleep Apnea and Atrial Fibrillation: Role of the Cardiac Autonomic Nervous System." Methodist DeBakey Cardiovascular Journal, vol. 17, no. 1, 2021, pp. 49-52, doi:10.14797/zyut2951.
University of Hospitals. "The Connection Between AFib and Sleep Apnea." University of Hospitals, 4 Aug. 2023, www.uhhospitals.org/blog/articles/2023/08/the-connection-between-afib-and-sleep-apnea. Accessed August 27, 2025.

အဆင့်သတ်မဟတ်ချက်