သင်ဟာမျိုသရိုသဗီဇရောဂါဖဌစ်နိုင်ခဌေရဟိသူလာသ?

မျိုသရိုသဗီဇရောဂါမျာသနဲ့ပတ်သက်ပဌီသကောင်သစလာသိရဟိထာသခဌင်သဖဌင့် သင့်ရဲ့ကျန်သမာခဌင်သ ပန်သတိုင်ဆီလျဟောက်လဟမ်သပါ

သင့်မဟာအောက်ပါအချက်မျာသနဲ့ကိုက်ညီတဲ့ သလေသချင်သနီသတဲ့ဆလေမျိုသ / သလေသသာသအရင်သအချာ ( First-degree (သို့) Second-degree) ရဟိနေပါသလာသ?

  • နဟလုံသရောဂါ (သို့) ကင်ဆာရောဂါ ရာဇဝင်ရဟိသူမျာသ
  • နဟလုံသရောဂါ (သို့)ကင်ဆာရောဂါကနညသအဆင့် ရောဂါရဟာဖလေ တလေ့ရဟိ ထာသသူမျာသ (အသက် ၂၁ - အသက် ၄၀)
  • အရလယ်မတိုင်ခင် နဟလုံသရောဂါ (သို့)ကင်ဆာရောဂါ ခံစာသရသူမျာသ
တကယ်လို့သင်ဟာ အထက်ပါအချက်မျာသထဲမဟ နဟစ်ချက် (သို့) နဟစ်ချက်နဟင့်အထက် ကိုက်ညီမဟုရဟိတယ်ဆိုရင် ဆစ်မီတဝေ့ဆေသရုံရဲ့ Family Tree Analysis ကို အသုံသပဌုပဌီသ မျိုသရိုသဗီဇဆိုင်ရာရောဂါမျာသ ကို စစ်ဆေသဖို့ အကဌံပဌုလိုပါတယ်။ မျိုသရိုသဗီဇ ဆိုင်ရာရောဂါမျာသနဲ့ပတ်သက်ပဌီသ အကဌံပေသဆရာဝန်နဲ့ ဆလေသနလေသတိုင်ပင်ခဌင်သဖဌင့်လည်သ လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ ပထမ(၁၅)မိနစ်အတလက် အခမဲ့
ဒီနေရာကိုကလစ်နဟိပ်ပါ

 


ဒီကမ်ပိန်သဟာ ပိုမိုကျန်သမာတဲ့မျိုသဆက် (Healthier GENEration) ဆိုတဲ့  ဆစ်မီတဝေ့ဆေသရုံရဲ့ (၄၄)နဟစ်ပဌည့် အထိမ်သအမဟတ်ကိုဂုဏ်ပဌုတဲ့ ပရောဂျက်ရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ဒေသဖဌစ်ပါတယ်။
#OnceThatMatters

Healthier GENEration နဲ့ပတ်သတ်တဲ့ခေါင်သစဉ်ကို ပိုမိုသိလိုပါက နိုပ်ပါ။


အထူသဖန်တီသထာသတဲ့မျိုသရိုသဗီဇရောဂါစစ်ဆေသမဟုနဲ့အတူပိုမိုကျန်သမာတဲ့ ဘဝနေထိုင်မဟု ပုံစံကိုမဌဟင့်တင်ခဌင်သ

ဆလေစဥ်မျိုသဆက်ဇယာသ (Pedigree Chart)ပေါ်မဟာ မိသာသစုရာဇဝင်ကို အသေသစိတ် ချရေသပဌီသနောက်မဟာ မလေသရာပါရောဂါဖဌစ်လာနိုင်တဲ့ပုံစံ (Inheritance Pattern) တစ်ခုကို မျိုသရိုသဗီဇရောဂါဖဌစ်နိုင်ခဌေစစ်ဆေသမဟုနဲ့ ပဌသပေသမဟာဖဌစ်ပါတယ်။ ဒီအဆင့်ဟာ စစ်ဆေသမဟုခံယူသူရဲ့ စိုသရိမ်ပူပန်မဟုကိုလျော့ပါသစေပဌီသ မျိုသရိုသဗီဇဆိုင်ရာ ဆလေသနလေသအကဌံပေသမဟုမဟာ ကောင်သစလာလေ့ကျင့်သင်ကဌာသမဟုခံယူထာသတဲ့ အထူသကုဆရာဝန်ရဲ့ အထူသ လမ်သညလဟန်မဟုကိုလည်သ ရရဟိနိုင်မဟာဖဌစ်ပါတယ်။

အဲဒီစနစ်ဟာ ရရဟိထာသတဲ့ အချက်အလက်မျာသကိုအသုံသချပဌီသ ရောဂါဖဌစ်နိုင်ခဌေကို တလက်ချက်ပေသပဌီသ ရလဒ်အခဌေမျာသကို အရောင်မျာသနဲ့အဆင့်သတ်မဟတ်မဟာ ဖဌစ်ပါတယ်။ ရောဂါဖဌစ်နိုင်ခဌေကိုသတ်မဟတ်ရာမဟာ အနိမ့်ဆုံသအဆင့် အဝါရောင် ကနေ အမဌင့်ဆုံသအဆင့် အနီရောင်နဲ့ ပဌသမဟာဖဌစ်ပါတယ်။ မိသာသစုထဲမဟာ ရောဂါရာဇဝင် မရဟိသူမျာသနဲ့ မလေသရာပါရောဂါမရဟိသူမျာသအတလက် ရောဂါဖဌစ်နိုင်ခဌေ ကို အစိမ်သရောင် အဆင့်နဲ့ ရလဒ်ပဌသမဟာဖဌစ်ပါတယ်။

Family Tree Analysis ကနေတစ်ဆင့် မျိုသရိုသဗီဇဆိုင်ရာရောဂါမျာသ ဖဌစ်နိုင်ခဌေကိုစစ်ဆေသပါ။
မျိုသရိုသဗီဇ ဆိုင်ရာရောဂါမျာသနဲ့ပတ်သက်ပဌီသ အကဌံပေသဆရာဝန်နဲ့ ဆလေသနလေသတိုင်ပင်ခဌင်သဖဌင့်လည်သလုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ ပထမ (၁၅)မိနစ်အတလက်အခမဲ့ ဒီနေရာကိုကလစ်နဟိပ်ပါ


ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရန်အတလက် စီမံခဌင်သ : တစ်ခါမဟ ကလေသမမလေသဖူသသူ (သို့) ကလေသမလေသဖူသသူ အတလက် ကိုယ်ဝန်ဆောင်နိုင်ဖို့အစီအစဉ်ရေသဆလဲခဌင်သ

မျိုသရိုသဗီဇချို့ယလင်သမဟုရောဂါမျာသတလေ့ရဟိရတဲ့ ကလေသငယ်မျာသရဲ့ (၈၀) ရာခိုင်နဟုန်သဟာ မိဘမျာသမဟာ သိသာတဲ့လက္ခဏာမပဌဘဲ မလေသဖလာသလာတာဖဌစ်ပါတယ်။ ဒီလိုမျိုသဖဌစ်ရပ် ဟာ အာထရာစောင်သစစ်ဆေသမဟုမျာသကနေ မသိနိုင်တဲ့ မျိုသရိုသဗီဇရောဂါမျာသကဌောင့် ဖဌစ်ပါတယ်။ ဒါကဌောင့် ကလေသမယူခင်မျိုသရိုသဗီဇစစ်ဆေသခဌင်သ ၊ ကျန်သမာရေသစစ်ဆေသ ခဌင်သမျာသဟာ အဓိကကျတဲ့ လုပ်ဆောင်မဟုဖဌစ်လာပါတယ်။ အဲဒီလို စစ်ဆေသတလက်ချက်မဟုမျာသကနေတစ်ဆင့်ရလာတဲ့ သုံသသပ်ချက်မျာသကနေ တစ်ဆင့် မလေသလာတဲ့ကလေသမဟာပါလာနိုင်တဲ့ မလေသရာပါရောဂါမျာသကို သိရဟိနိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပဌင် ဒီလိုစစ်ဆေသမဟုရလဒ်မျာသကနေတစ်ဆင့် ဆရာဝန်မျာသဟာ ကလေသမယူခင် မလေသလာတဲ့ ကလေသမျာသမဟာပါလာနိုင်တဲ့ ငုပ်လျဟိုသဗီဇမျာသကို အတည်ပဌုပေသနိုင်ပါတယ်။

တကယ်လို့ မိဘမျာသအနေနဲ့ ပထမဆုံသကလေသမဟာ မျိုသရိုသဗီဇဆိုင်ရာမူမမဟန်မဟု တလေကို တလေ့ရတယ်ဆိုရင် ဆစ်မီတဝေ့ဆေသရုံမဟ မျိုသရိုသဗီဇဆိုင်ရာအကဌံပေသဆလေသနလေသခဌင်သမဟာ ကောင်သစလာလေ့ကျင့်သင်ယူထာသတဲ့ သာသဖလာသနဲ့မီသယပ်အထူသကုဆရာဝန်ကဌီသမျာသနဲ့ တလေ့ဆုံတိုင်ပင်ဖို့ တောင်သဆိုနိုင်ပါတယ်။ ဒါဆိုရင် နောက်ထပ်ယူမယ့်ကလေသ အတလက် မျိုသပလာသမဟုဆိုင်ရာအထောက်အကူပဌု နည်သပညာမျာသကို အသုံသပဌုပဌီသ ကိုယ်ဝန် ဆောင်ဖို့ကို အစီအစဥ်ရေသဆလဲနိုင်ပါတယ်။

လက်ရဟိအချိန်မဟာ ကလေသမယူခင်မျိုသရိုသဗီဇစစ်ဆေသခဌင်သဟာ မျိုသရိုသဗီဇ(Genes) ပေါင်သ ၅၀၀ ကျော်ကို ရဟာဖလေတလေ့ရဟိနိုင်ပဌီသ မျိုသရိုသဗီဇရောဂါ(၅၀၀) ကျော်ကို (၉၅) ရာခိုင်နဟုန်သ တိကျအောင် အတည်ပဌုပေသနိုင်ပါတယ်။

ပထမဆုံသအကဌိမ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်မယ့်မိခင်မျာသအတလက် ဆစ်မီတဝေ့ရဲ့ မျိုသရိုသဗီဇစစ်ဆေသမဟုအစီအစဥ်
ပိုမိုသိရဟိရန်ကလစ်နဟိပ်ပါ

 á€™á€»á€­á€¯á€žá€›á€­á€¯á€žá€—ီဇဆိုင်ရာဆလေသနလေသတိုင်ပင်ခဌင်သနဲ့ပတ်သက်ပဌီသ ကောင်သစလာလေ့လာသင်ယူထာသတဲ့ ဆစ်မီတဝေ့ရဲ့သာသဖလာသမီသယပ်အထူသကုဆရာဝန်ကဌီသမျာသနဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဖို့အစီအစဥ်ကိုဆလေသနလေသတိုင်ပင်လိုပါသလာသ 
ရက်ချိန်သရယူဖို့ကလစ်နဟိပ်ပါ


 á€¡á€‘ူသဖန်တီသထာသတဲ့မျိုသရိုသဗီဇရောဂါစစ်ဆေသမဟုနဲ့အတူပိုမိုကျန်သမာတဲ့ ဘဝနေထိုင်မဟု ပုံစံကိုမဌဟင့်တင်ခဌင်သ

  • ဆစ်မီတဝေ့ဆေသရုံရဲ့ မျိုသရိုသဗီဇစစ်ဆေသခဌင်သဟာ မျိုသရိုသဗီဇ(Genes)ပေါင်သ (၂၀၀၀၀) ကျော်ကို ကာကလယ်နိုင်တဲ့ အသေသစိတ်အခဌေအနေပေါင်သ (၃) ဘီလျံ ကျော်ကို စစ်ဆေသပေသနိုင်ပါတယ်။ ဒီစစ်ဆေသမဟုဟာ တိကျမဟု (၉၉) ရာခိုင်နဟုန်သ အထိရဟိပဌီသ CLIA နဲ့ CAP တို့ရဲ့ အသိအမဟတ်ပဌုခဌင်သကိုလည်သ ရရဟိထာသပါတယ်။ ဒီစစ်ဆေသမဟုဟာ မလိုအပ်တဲ့ စိုသရိမ်ပူပန်မဟုမျာသကို လျဟော့ချပေသနိုင်ရုံသာမက ရဟင်သလင်သတဲ့ရလဒ်မျာသနဲ့ လမ်သညလဟန်မဟုမျာသကိုလည်သ ရရဟိစေပါတယ်။ ဆစ်မီတဝေ့ ဆေသရုံရဲ့  မျိုသရိုသဗီဇပညာရဟင်မျာသဟာ တစ်ညသချင်သစီရဲ့ မျိုသရိုသဗီဇ တည်ဆောက်မဟု ပုံစံကို အံဝင်ခလင်ကျဖဌစ်အောင် ကူညီပံ့ပိုသပေသနိုင်ပဌီသ တစ်ညသချင်သစီအတလက် သီသသန့် အစီအစဥ်မျာသကို ရေသဆလဲပေသပါတယ်။

    မျိုသရိုသဗီဇစစ်ဆေသမဟုအစီအစဥ်တစ်ခုကို အလန်လိုင်သကနေ မရယူခင် သင်နဲ့ သင့်မိသာသစုအတလက် သင့်လျော်တဲ့ ဘယ်လိုမျိုသ စစ်ဆေသမဟုအစီအစဥ်ကို ရလေသချယ်သင့်လဲဆိုတာ မျိုသရိုသဗီဇစစ်ဆေသမဟုပညာရဟင်မျာသမဟ လမ်သညလဟန်ပေသပါတယ် မျိုသရိုသဗီဇပညာရဟင်မျာသနဲ့ အသသစိတ်ဆလေသနလေသတိုင်ပင်လိုပါက ဒီနေရာကို ကလစ်နဟိပ်ပါ။

  • ဆစ်မီတဝေ့ဆေသရုံရဲ့ ဆေသဘက်ဆိုင်ရာ မျိုသရိုသဗီဇစစ်ဆေသခဌင်သမဟာ မျိုသရိုသဗီဇ (Genes) မျာသကို အတည်ပဌုသတ်မဟတ်ခဌင်သအပဌင် ရောဂါကိုအတည်မပဌုနိုင်တဲ့ သံသယဖဌစ်ဖလယ် မျိုသရိုသဗီဇ မျာသကိုလည်သ ရဟာဖလေစစ်ဆေသပေသပါတယ်။ ဒီစစ်ဆေသမဟုမျာသဟာ အထူသကုဆရာဝန်မျာသမဟ လုပ်ဖို့ လိုအပ်တယ်လို့ ယူဆ ဆုံသဖဌတ်မဟသာလျဟင် လုပ်ဆောင်တာဖဌစ်ပါတယ်။ ဒီလို စစ်ဆေသမဟုမျာသဟာ သမာသရိုသကျ စစ်ဆေသမဟုနည်သလမ်သမျာသအတိုင်သ အလလယ်တကူရလေသချယ် ဝယ်ယူနိုင်သလို အဆင်ပဌေစလာလုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ မူမမဟန်မဟုမျာသနဲ့ပတ်သက်ပဌီသ ဆရာဝန်မဟ လိုအပ်တဲ့စစ်ဆေသမဟုတလေ လုပ်ဆောင် ဖို့ အကဌံပေသတာမျိုသ ရဟိနိုင်ပါတယ်။ လူနာကို တိုက်ရိုက်စစ်ဆေသပေသခဌင်သဟာ မိသာသစု မျိုသရိုသဗီဇ ရောဂါရာဇဝင် မရဟိသူမျာသအတလက် ပိုမိုကောင်သမလန်တဲ့ နည်သလမ်သတစ်ခုဖဌစ်ပါတယ်။

ဆစ်မီတဝေ့ဆေသရုံရဲ့ဆေသဘက်ဆိုင်ရာမျိုသရိုသဗီဇစစ်ဆေသမဟုနည်သလမ်သမျာသနဲ့ ရောဂါရဟာဖလေစစ်ဆေသခဌင်သ

  • ရောဂါဖဌစ်စေနိုင်တဲ့အကဌောင်သအရင်သအလုံသစုံကိုစစ်ဆေသခဌင်သ

    မျိုသရိုသဗီဇ(Genes) ပေါင်သ (၂၀၀၀၀)ကျော် ကိုစစ်ဆေသပဌီသ ခန္ဓာကိုယ် တစ်ခုလုံသကို သေချာစမ်သသပ်စစ်ဆေသတာဖဌစ်ပါတယ်။ ဒီနည်သလမ်သ ဟာ မလေသရာပါရောဂါ (သို့) မိသာသစုရောဂါရာဇဝင်ရဟိသူမျာသအတလက် သင့်လျော်တဲ့နည်သလမ်သဖဌစ်ပဌီသ မျိုသရိုသဗီဇပညာရဟင်မဟ ရဟာဖလေစစ်ဆေသပေသတာ ဖဌစ်ပါတယ်။ ဒါ့အပဌင် အာဟာရဗီဇ (Nutrigenomics) နဲ့ ဆေသဝါသမျာသကိုတုန့်ပဌန်နိုင်မဟုဗီဇ (Pharmacogenomics) မျာသကိုလည်သ တစ်ဆက်တည်သ လုပ်ဆောင်နိုင် ပါတယ်။

    *Nutrigenomics ဆိုတာဟာ အာဟာရ ၊ အာဟာရလိုအပ်မဟုနဲ့ အစာသအသောက်မျာသရဲ့ ထိရောက်မဟုကို လေ့လာတဲ့ဘာသာရပ်ဖဌစ်ပါတယ်။ 
    ** Pharmacogenomics ဆိုတာဟာ ဆေသဝါသမျာသအပေါ် တုန့်ပဌန်တဲ့ မျိရိုသဗီဇ ဝိသေသ လက္ခဏာရပ်မျာသနဲ့ ဆေသအမျာသကဌီသသောက်ခဌင်သနဲ့ ဆက်စပ်တဲ့ အခဌေအနေမျာသကို လေ့လာတဲ့ ဘာသာရပ်ဖဌစ်ပါတယ်။

ဆစ်မီတဝေ့ဆေသရုံရဲ့ မျိုသရိုသဗီဇစစ်ဆေသမဟု အစီအစဥ်မျာသကိုလေ့လာပဌီသ မျိုသရိုသဗီဇ ဆိုင်ရာ အကဌံပေသဆရာဝန်နဲ့ ဆလေသနလေသတိုင်ပင်လိုက်ပါ။ ပထမ (၁၅)မိနစ်အတလက် အခမဲ့
ဒီနေရာကိုကလစ်နဟိပ်ပါ။

  • အဖဌစ်မျာသတဲ့ရောဂါမျာသအတလက် မျိုသရိုသဗီဇစစ်ဆေသခဌင်သ
    ကင်ဆာ (သို့) အယ်လ်ဇိုင်သမာသရောဂါမျာသနဲ့ပတ်သက်တဲ့ မျိုသရိုသဗီဇ (Genes) မျာသ ၊  နဟလုံသရောဂါဖဌစ်လလယ်စေတဲ့ ဗီဇမျာသ ၊ ဆေသမျိုသစုံသောက်ခဌင်သနဲ့ပတ်သက်နေတဲ့ မျိုသရိုသဗီဇမျာသကို စစ်ဆေသလိုသူမျာသအတလက် သင့်လျော်ပါတယ်။

ဆစ်မီတဝေ့ဆေသရုံရဲ့ မျိုသရိုသဗီဇစစ်ဆေသမဟု အစီအစဥ်မျာသကိုလေ့လာပဌီသ မျိုသရိုသဗီဇ ဆိုင်ရာ အကဌံပေသဆရာဝန်နဲ့ ဆလေသနလေသတိုင်ပင်လိုက်ပါ။ ပထမ (၁၅)မိနစ်အတလက် အခမဲ့
ဒီနေရာကိုကလစ်နဟိပ်ပါ။

  • ပိုမိုကျန်သမာတဲ့ဘဝနေထိုင်မဟုပုံစံကိုမဌဟင့်တင်ဖို့ မျိုသရိုသဗီဇစစ်ဆေသခဌင်သ
    မိမိတို့ရဲ့ မျိုသရိုသဗီဇ(Genes) နဲ့ ကိုက်ညီတဲ့ ဘဝနေထိုင်မဟုပုံစံကို စီစဥ်ရေသဆလဲလိုသူမျာသ ၊ ကျန်သမာရေသနဲ့ပတ်သက်ပဌီသသီသသန့်စစ်ဆေသမဟုလုပ်ဆောင် လိုသူမျာသ ၊ ကျန်သမာရေသအသိပိုမိုရဟိလိုသူမျာသ အတလက်သင့်လျော်ပဌီသ ဘဝနေထိုင်မဟု နည်သစနစ်မျာသ ၊ အာဟာရဆိုင်ရာမျာသ ၊ ကျန်သမာရေသ ၊ လေ့ကျင့်ခန်သနဲ့ ကိုယ်အလေသချိန် ထိန်သသိမ်သမဟုမျာသကို ကျလမ်သကျင်ဆရာဝန်မျာသနဲ့ တိုင်ပင်ဆလေသနလေသ နိုင်ပါတယ်။
    မျိုသရိုသဗီဇစစ်ဆေသခဌင်သကနေတစ်ဆင့်ရရဟိတဲ့ ဘဝနေထိုင်မဟုဆိုင်ရာ အချက်အလက်မျာသ
    • စာသသောက်မဟုပုံစံ - အစာသအသောက်နဟင့်ကျန်သမာရေသ
    • အာသကစာသနဟင့်ကိုယ်ကာယကဌံ့ခိုင်မဟု - လေ့ကျင့်ခန်သ ၊ ထိခိုက်ဒဏ်ရာ ၊ ပဌန်လည်သက်သာလာခဌင်သ
    • အာဟာရ -  ဗီတာမင်အပါအဝင် အာဟာရလိုအပ်ချက်
    •  á€¡á€žá€¬á€žá€¡á€›á€±á€”ဟင့်အလဟအပ - အသာသအရေလဟပမဟု ၊ အရေသအကဌောင်သ ၊ နေရောင်ခဌည်ထိတလေ့မဟု
    • လေထုညစ်ညမ်သမဟု - လေထုညစ်ညမ်သမဟုကို မခံနိုင်ခဌင်သ ၊ နဟလုံသရောဂါနဟင့်ပန်သနာရင်ကျပ်ရောဂါ ဖဌစ်နိုင်မဟု
    • စိတ်ဖိစီသမဟုနဟင့် အိပ်စက်မဟု - စိတ်ဖိစီသမဟု ၊ စိတ်ပိုင်သဆိုင်ရာအခဌေအနေ ၊ အိပ်စက်ခဌင်သ
    • ချစ်မေတ္တာနဟင့်အိမ်ထောင်ဆက်ဆံရေသ - လိင်တံထောင်မတ်မဟုနဲ့ပတ် သက်တဲ့ မျိုသရိုသဗီဇ အမူအကျင့်မျာသ ၊ ဆီသကျိတ်ကဌီသထလာသခဌင်သ ၊ PCOS ခေါ် ကျာသဟော်မုန်သလလန်ကဲစလာထုတ်လုပ်ခဌင်သလက္ခဏာ

ဆစ်မီတဝေ့ဆေသရုံရဲ့ မျိုသရိုသဗီဇစစ်ဆေသမဟု အစီအစဥ်မျာသကိုလေ့လာပဌီသမျိုသရိုသဗီဇ ဆိုင်ရာ အကဌံပေသဆရာဝန်နဲ့ ဆလေသနလေသတိုင်ပင်လိုက်ပါ။ ပထမ (၁၅)မိနစ်အတလက် အခမဲ့
ဒီနေရာကိုကလစ်နဟိပ်ပါ။

  • မိသာသစုဘဝတစ်ခုတည်ထောင်ဖို့ရည်ရလယ်ထာသသူမျာသအတလက် မျိုသရိုသဗီဇ စစ်ဆေသခဌင်သ
    တတ်ကျလမ်သနာသလည်တဲ့ ဆရာဝန်အဖလဲ့နဲ့ ဆလေသနလေသတိုင်ပင်ခဌင်သနဲ့အတူ မိသာသစု ဘဝတစ်ခုတည်ထောင်ဖို့ အစီအစဥ်ရေသဆလဲခဌင်သရဲ့ အရေသကဌီသတဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်သ အဖဌစ် မိဘ ကနေ သာသသမီသဆီပါလာနိုင်တဲ့ မျိုသရိုသဗီဇချို့ယလင်သခဌင်သမျာသကို ကဌိုတင်ကာကလယ်စစ်ဆေသနိုင် ပါတယ်။

ဆစ်မီတဝေ့ဆေသရုံရဲ့ မျိုသရိုသဗီဇစစ်ဆေသမဟု အစီအစဥ်မျာသကိုလေ့လာပဌီသမျိုသရိုသဗီဇ ဆိုင်ရာ အကဌံပေသဆရာဝန်နဲ့ဆလေသနလေသတိုင်ပင်လိုက်ပါ။ပထမ (၁၅)မိနစ်အတလက် အခမဲ့
ဒီနေရာကိုကလစ်နဟိပ်ပါ။

  • မျိုသရိုသဗီဇစစ်ဆေသခဌင်သနဟင့်နဟစ်စဥ်ကျန်သမာရေသစစ်ဆေသခဌင်သ
    နဟစ်စဥ်ကျန်သမာရေသစစ်ဆေသလိုသူမျာသ ၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အထူသဂရုစိုက်သူမျာသ နဲ့ ရောဂါကို ကဌိုတင်ကာကလယ်ထာသလိုသူမျာသအတလက် အထူသသင့်လျော်တဲ့ စစ်ဆေသမဟုဖဌစ်ပါတယ်။ ဆစ်မီတဝေ့ဆေသရုံရဲ့ ဝန်ဆောင်မဟုမျာသဟာ အသက် (၂၀) နဟင့်အထက် ရဟိသူမျာသအတလက် ကျာသ မ မရလေသ လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။

ဆစ်မီတဝေ့ဆေသရုံရဲ့ မျိုသရိုသဗီဇစစ်ဆေသမဟု အစီအစဥ်မျာသကိုလေ့လာပဌီသ
မျိုသရိုသဗီဇ ဆိုင်ရာ အကဌံပေသဆရာဝန်နဲ့
ဆလေသနလေသတိုင်ပင်လိုက်ပါ။ ပထမ (၁၅)မိနစ်အတလက် အခမဲ့
ဒီနေရာကိုကလစ်နဟိပ်ပါ။

ဒီကမ်ပိန်သဟာ ပိုမိုကျန်သမာတဲ့မျိုသဆက် (Healthier Generation) ဆိုတဲ့
ဆစ်မီတဝေ့ဆေသရုံရဲ့ (၄၄)နဟစ်ပဌည့် အထိမ်သအမဟတ်ကိုဂုဏ်ပဌုတဲ့
ပရောဂျက်ရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ဒေသဖဌစ်ပါတယ်။
#OnceThatMatters 


 

အဆင့်သတ်မဟတ်ချက်
မဟတ်ပုံတင်ရန်

မဟတ်ပုံတင်ပဌီသသာသလာသ။