Gut  Microbiome Screening Program (အူလမ်သကဌောင်သ အဏုဇီဝဂေဟစနစ်ကျန်သမာရေသ စစ်ဆေသခဌင်သအစီအစဉ်) Gut  Microbiome Screening Program (အူလမ်သကဌောင်သ အဏုဇီဝဂေဟစနစ်ကျန်သမာရေသ စစ်ဆေသခဌင်သအစီအစဉ်)

Gut Microbiome Screening Program (အူလမ်သကဌောင်သ အဏုဇီဝဂေဟစနစ်ကျန်သမာရေသ စစ်ဆေသခဌင်သအစီအစဉ်)

Available through ၃၁ ဒီ ၂၀၂၆

Gut Microbiome Screening Program (အူလမ်သကဌောင်သ အဏုဇီဝဂေဟစနစ်ကျန်သမာရေသ စစ်ဆေသခဌင်သအစီအစဉ်)

ခန္ဓာကိုယ်ထဲမဟာ အူလမ်သကဌောင်သဆိုင်ရာ အဏုဇီဝပိုသတလေ မမျဟမတဖဌစ်နေတယ်လို့ ခံစာသရတဲ့ လက္ခဏာတလေ ရဟိနေပဌီလာသ?

အောက်ပါလက္ခဏာတလေ ရဟိနေပဌီလာသ ဆိုတာ ဆန်သစစ်ကဌည့်ပါ။

  • ဗိုက်ထဲမဟာလေပလခဌင်သ၊ ဝမ်သလျဟောခဌင်သ သို့မဟုတ် ဝမ်သချုပ်ခဌင်သ 
  • ပျောက်နိုင်ခဲတဲ့ ဝက်ခဌံတလေထလက်ပဌီသ အရေပဌာသရောင်ရမ်သခဌင်သ 
  • ခဏခဏ ပဌန်ဖဌစ်တတ်တဲ့ ဓာတ်မတည့်အရေပဌာသယာသယံဖုမျာသ ထလက်ခဌင်သ 
  • ကိုယ်အလေသချိန် လျဟော့ချရ ခက်ခဲနေခဌင်သ 

ကျလန်တော်တို့ရဲ့ အူလမ်သကဌောင်သထဲမဟာ အဏုဇီဝပိုသ အမျိုသအစာသပေါင်သ (၅,၀၀၀) ကျော် မဟီတင်သနေထိုင်နေတယ် ဆိုတာကိုရော သင်သိပါသလာသ?အခုဆိုရင် Next Generation Sequencing (NGS) လို့ခေါ်တဲ့ အဏုဇီဝမျိုသဗီဇ အသေသစိတ် စစ်ဆေသနည်သကို အသုံသပဌုပဌီသ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အကျိုသပဌုပိုသနဲ့ အကျိုသမဲ့ပိုသ အမျိုသအစာသပေါင်သ (၁၀၀) ကျော်ကို အသေသစိတ် ခလဲခဌာသစိတ်ဖဌာ စစ်ဆေသနိုင်ပဌီ ဖဌစ်ပါတယ်။

ပရိုဂရမ် ပရိုမိုသရဟင်သဈေသနဟုန်သ 
(ထိုင်သဘတ်)

Gut Microbiome Screening (အူလမ်သကဌောင်သ အဏုဇီဝဂေဟစနစ်ကျန်သမာရေသ စစ်ဆေသခဌင်သ)
Next Generation Sequencing (NGS) လို့ခေါ်တဲ့ အဏုဇီဝမျိုသဗီဇအသေသစိတ်စစ်ဆေသနည်သကို အသုံသပဌုပဌီသ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အကျိုသပဌုပိုသနဲ့ အကျိုသမပဌုသောပိုသ အမျိုသအစာသပေါင်သ (၁၀၀) ကျော်ကို အသေသစိတ် ခလဲခဌာသစိတ်ဖဌာ စစ်ဆေသခဌင်သ။
Buy Now
Samitivej Shop:
Sukhumvit | Srinakarin
Lazada | Shopee

18,000
25,000

Gut microbiome screening (အူလမ်သကဌောင်သ အဏုဇီဝဂေဟစနစ်ကျန်သမာရေသ စစ်ဆေသခဌင်သ) á€†á€­á€¯á€á€¬ ဝမ်သစစ်ဆေသခဌင်သနည်သလမ်သကို အသုံသပဌုပဌီသ အူလမ်သကဌောင်သမဟာရဟိတဲ့ အဏုဇီဝပိုသတလေရဲ့  ကျန်သမာရေသ အခဌေအနေကို စစ်ဆေသပေသခဌင်သ ဖဌစ်ပါတယ် ။ ဒီစစ်ဆေသမဟုကတစ်ဆင့် အဏုဇီဝပိုသ အမျိုသအစာသ ပေါင်သ (၁၀၀) ကျော်ရဲ့ ပမာဏကို သိရဟိနိုင်ရုံသာ မက ဖဌစ်ပလာသနိုင်ခဌေရဟိတဲ့ အောက်ပါ ဝေဒနာ (၉) မျိုသနဲ့ ဆက်စပ်မဟု တလေကိုပါ ဆန်သစစ်အဖဌေထုတ်ပေသနိုင်ပါတယ်။ 

  • အဝလလန်ခဌင်သ 
  • နာတာရဟည် အူလမ်သကဌောင်သလဟုပ်ရဟာသမဟုမမဟန်သည့် ရောဂါ 
  • ဆီသချိုရောဂါ 
  • သလေသတလင်သ ကိုလက်စထရော မဌင့်မာသခဌင်သ 
  • အသာသစာသသုံသမဟုနဲ့ ဆက်စပ်သော နဟလုံသနဲ့ သလေသကဌောဆိုင်ရာ ရောဂါမျာသ 
  • အူမကဌီသ အသာသပိုမျာသ
  • စိတ်ဓာတ်ကျခဌင်သ 
  • လေသဖက်နာ အဆစ်အမဌစ် ရောင်ရမ်သခဌင်သ 
  • အသက်အရလယ်ကဌောင့် ဖဌစ်တတ်သော အမဌင်အာရုံ ချလတ်ယလင်သခဌင်သ 

အူလမ်သကဌောင်သ အဏုဇီဝဂေဟစနစ် မမျဟတခဌင်သ

ကျန်သမာတဲ့ အူလမ်သကဌောင်သ အဏုဇီဝဂေဟစနစ်ဟာ အူနံရံဆဲလ်တလေကို အကျိအချလဲလလဟာလေသနဲ့ ဖုံသအုပ်ပဌီသ အကာအကလယ်ပေသထာသခဌင်သအာသဖဌင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို ဒုက္ခပေသမယ့် ပိုသမလဟာသတလေ အူနံရံကို ထိုသဖောက်မဝင်နိုင် အောင် တာသဆီသပေသထာသပါတယ်။ အစာခဌေလမ်သကဌောင်သထဲမဟာ အကျိုသပဌုပိုသတလေ နည်သသလာသပဌီသ အဏုဇီဝပိုသ တလေ မမျဟတတော့ဘူသဆိုရင်တော့ နာတာရဟည် အူလမ်သကဌောင်သရောင်ရမ်သတာ (chronic inflammatory bowel disease  - IBD) နဲ့ နာတာရဟည် အူလမ်သကဌောင်သ လဟုပ်ရဟာသမဟု မမဟန်ခဌင်သ (irritable bowel syndrome - IBS) လို ရောဂါတလေ ဖဌစ်ပလာသဖို့ အခလင့်အလမ်သ ပိုမျာသလာစေနိုင်ပါတယ်။ အထူသသဖဌင့် ပိုသသတ်ဆေသတလေ သောက်သုံသတဲ့ အခါမျိုသမဟာ ရောဂါဖဌစ်စေတဲ့ ပိုသမလဟာသတလေ ပိုမိုအာသကောင်သလာတတ်ပဌီသ၊ အဲ့ဒီပိုသတလေက အူနံရံဆဲလ်တလေထဲ အထိ ထိုသဖောက်ဝင်ရောက်သလာသကာ ခန္ဓာကိုယ်မဟာ ရောင်ရမ်သမဟုတလေဖဌစ်ပဌီသ ရောဂါဝေဒနာတလေ ရလာနိုင်ပါတယ်။

စစ်ဆေသမဟုက ဘာတလေလုပ်ရတာလဲ၊ ပဌီသဖို့ အချိန်ဘယ်လောက်ကဌာနိုင်ပါသလဲ? 

ဒီစစ်ဆေသမဟုဟာ အဏုဇီဝမျိုသဗီဇ အသေသစိတ် စစ်ဆေသနည်သ (Next Generation Sequencing - NGS) ကို အသုံသပဌုတာဖဌစ်ပဌီသ၊ ATK စစ်သလိုမျိုသပဲ ဂလမ်သတံလေသနဲ့ တို့ဖတ် နမူနာယူရတာ ဖဌစ်လို့ ရိုသရဟင်သလလယ်ကူပါတယ်။ ဆေသရုံကို မလာရောက်နိုင်ဘူသဆိုရင်လည်သ အိမ်မဟာတင် နမူနာယူ စစ်ဆေသနိုင်ပါတယ်။ ဆေသရုံဝန်ထမ်သ တလေက ချိန်သဆိုထာသတဲ့အတိုင်သ အိမ်တိုင်ရာရောက် နမူနာလာယူပေသမဟာဖဌစ်ပဌီသ၊ တိကျတဲ့အဖဌေရဖို့အတလက် ကိုသရီသယာသနိုင်ငံရဟိ ဓာတ်ခလဲခန်သကို ပေသပို့စစ်ဆေသသလာသမဟာ ဖဌစ်ပါတယ်။ ဒီစစ်ဆေသမဟုဟာ အချိန်တိုအတလင်သမဟာပဲ မဌန်မဌန်ဆန်ဆန်ပဌီသစီသမဟာ ဖဌစ်ပါတယ်။

စစ်ဆေသခဌင်သမဟ ရရဟိလာမည့် အကျိုသကျေသဇူသမျာသ

ဒီလို စစ်ဆေသလိုက်ခဌင်သအာသဖဌင့် မိမိရဲ့ ကျန်သမာရေသနဲ့ပတ်သက်ပဌီသ အောက်ပါအချက်တလေကို သေချာသိရဟိသလာသစေနိုင်ပါတယ်။ 

  • ခန္ဓာကိုယ်ထဲမဟာရဟိတဲ့ အဏုဇီဝပိုသ အမျိုသအစာသတလေ၊ သူတို့ရဲ့ ပမာဏနဲ့ သိပ်သည်သဆ။
  • အဏုဇီဝပိုသ အမျိုသအစာသ ဘယ်နဟမျိုသလောက် ရဟိနေသလဲဆိုတဲ့ အရေအတလက်နဲ့ သူတို့ရဲ့ ကလဲပဌာသခဌာသနာသမဟု အခဌေအနေ။
  • အဏုဇီဝပိုသ အမျိုသအစာသတစ်ခုချင်သစီက သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတလက် ဘယ်လိုအကျိုသပဌုနေသလဲဆိုတဲ့ အခန်သကဏ္ဍ။
စစ်ဆေသမဟု ရလဒ်အဖဌေထလက်လာပဌီသရင် ဘာတလေဆက်လုပ်ရမလဲ? 
ဆရာဝန်က အဏုဇီဝပိုသမလဟာသအသေသစိတ်စစ်ဆေသနည်သကနေ ရရဟိလာတဲ့ ရလဒ်ကိုကဌည့်ပဌီသ အူလမ်သကဌောင်သ အဏုဇီဝပိုသတလေကဌောင့် ဖဌစ်လာနိုင်တဲ့ နာတာရဟည်အူလမ်သကဌောင်သလဟုပ်ရဟာသမဟု မမဟန်တဲ့ ဝေဒနာ (IBS)၊ အဝလလန်ခဌင်သ၊ ဆီသချို၊ ခေါင်သတစ်ခဌမ်သကိုက်ခဌင်သ၊ စိုသရိမ်ပူပန်မဟုနဲ့ စိတ်ဓာတ်ကျခဌင်သ စတဲ့ ဝေဒနာတလေ ဖဌစ်ပလာသနိုင်ခဌေ ရဟိ၊ မရဟိကို ဆန်သစစ်ပေသမဟာ ဖဌစ်ပါတယ်။ ဒါ့အပဌင် ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အကျိုသပဌုပိုသတလေ ပဌန်လည်မျာသပဌာသလာအောင် မိမိကျန်သမာရေသနဲ့ ကိုက်ညီမယ့် စာသသောက်မဟုပုံစံကိုလည်သ အကဌံပဌုပေသပါလိမ့်မယ်။ အဲ့ဒီမဟာ အစာသအစာ ကနေ ဖဌစ်စေ၊ ဖဌည့်စလက်အာသဆေသအနေနဲ့ဖဌစ်စေ ပရိုဘိုင်အိုတစ် နဲ့ ပရီဘိုင်အိုတစ် (Probiotics / Prebiotics) တလေကို ပိုပဌီသ စာသသုံသပေသဖို့ လမ်သညလဟန်မဟုတလေလည်သ ပါဝင်မဟာဖဌစ်ပါတယ်။ ဒါ့အပဌင် ကျန်သမာတဲ့ နေထိုင်မဟုပုံစံ ဖဌစ်စေဖို့အတလက် အောက်ပါအတိုင်သ ပဌောင်သလဲနေထိုင်ဖို့လည်သ အကဌံပဌုပေသပါလိမ့်မယ်။ 
  • နိုင်ငံတကာ အိပ်စက်ခဌင်သဆိုင်ရာ အဖလဲ့အစည်သ (The International Association for The Study of Dreams - IASD) က လူကဌီသတစ်ညသအနေနဲ့ ညစဉ် ၆ နာရီမဟ ၈ နာရီအထိ အိပ်စက်ဖို့ အကဌံပဌုထာသပါတယ်။ လုံလောက်စလာ အိပ်စက်ခဌင်သဟာ ခန္ဓာကိုယ်ကို ပဌန်လည်အာသဖဌည့်ပေသနိုင်ပဌီသ စိတ်ဖိစီသမဟုကို လျဟော့ချပေသနိုင်ကဌောင်သ တလေ့ရဟိရပါတယ်။  á€’ါကဌောင့် လုံလောက်တဲ့ အနာသယူခဌင်သဟာ ကျန်သမာတဲ့ အူလမ်သကဌောင်သပတ်ဝန်သကျင် ဖဌစ်ပေါ်ဖို့အတလက် အလလန်အရေသကဌီသပါတယ်။
  • တစ်နေ့ကို အနည်သဆုံသ မိနစ် ၃၀၊ တစ်ပတ်ကို ၃ - ၅ ကဌိမ်လောက် လေ့ကျင့်ခန်သလုပ်ပေသတာဟာ အူလမ်သကဌောင်သရဲ့ ခုခံအာသကို မဌဟင့်တင်ပေသပါတယ်။ အန္တရာယ်ရဟိအဏုဇီဝပိုသမလဟာသတလေ ပေါက်ဖလာသမဟုကို ကို လျဟော့ချပေသသလို အကျိုသပဌုပိုသတလေကိုလည်သ ပိုမိုရဟင်သန်စေပါတယ်။
  • ပဌုပဌင်မလမ်သမံထာသတဲ့ အဆင့်သင့်စာသ အသာသနဲ့ အစာသအစာမျာသကို ရဟောင်ပါ။
  • အစပ်၊ အငန်နဲ့ အဆီမျာသသော အစာသအစာမျာသကို လျဟော့စာသပါ။
  • အဆီဓာတ် ဒါမဟမဟုတ် ကစီဓာတ် (Carbohydrates) မျာသလလန်သတဲ့ အစာသအစာတလေကို လျဟော့စာသပါ။ 
  • မိမိရဲ့ အစာသအသောက်ပုံစံထဲမဟာ ပရိုဘိုင်အိုတစ် (အကျိုသပဌုပိုသမလဟာသလေသမျာသ) နဲ့ ပရီဘိုင်အိုတစ် (အကျိုသပဌုပိုသမလဟာသလေသမျာသအတလက် အာဟာရ) (Probiotics / Prebiotics) တလေ ကဌလယ်ဝစလာ ပါဝင် အောင် ဂရုစိုက်ပါ။ ဒီအချက်တလေက အန္တရာယ်ရဟိတဲ့ အဏုဇီဝပိုသမလဟာသတလေ ပေါက်ဖလာသမဟုကို ဟန့်တာသ ပေသခဌင်သဖဌင့် အူမကဌီသကင်ဆာ အပါအဝင် အူလမ်သကဌောင်သဆိုင်ရာ ဝေဒနာတလေ ဖဌစ်ပလာသနိုင်ခဌေကို လျဟော့ချပေသနိုင်မဟာ ဖဌစ်ပါတယ် ။ တစ်ချိန်တည်သမဟာပဲ အူလမ်သကဌောင်သရဲ့ ခုခံအာသနဲ့ လုပ်ဆောင်ချက် တလေကို မဌဟင့်တင်ပေသနေမဟာ ဖဌစ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ပရိုဘိုင်အိုတစ် Probiotics (အကျိုသပဌုပိုသ) တလေကို အလလန်အကျလံ စာသသုံသမိရင် ရင်ပဌည့်ရင်ကယ်ဖဌစ်တာ၊ ဝမ်သချုပ်တာ ဒါမဟမဟုတ် ဝမ်သလျဟောတာမျိုသ ဖဌစ်နိုင်တာကဌောင့် ကျန်သမာရေသကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကဌောင့် မိမိရဲ့ စာသသောက်မဟုပုံစံကို မပဌောင်သလဲခင်မဟာ ဆရာဝန်နဲ့ အရင်တိုင်ပင်ဆလေသနလေသဖို့က အလလန်အရေသကဌီသပါတယ်။
ဘယ်သူတလေ စစ်ဆေသသင့်သလဲ?
  • ဗိုက်ထဲမဟာ လေပလခဌင်သ၊ မအီမသာဖဌစ်ခဌင်သ၊ အော့အန်ခဌင်သ၊ ဝမ်သလျဟောခဌင်သ သို့မဟုတ် ဝမ်သချုပ်ခဌင်သ စတဲ့ အစာခဌေစနစ် ပုံမဟန်မဟုတ်တဲ့ လက္ခဏာမျာသ
  • ခေါင်သတစ်ခဌမ်သကိုက်ခဌင်သ သို့မဟုတ် အိပ်မပျော်ခဌင်သ
  • ဝက်ခဌံထလက်ခဌင်သ
  • ခဏခဏ ပဌန်ဖဌစ်တတ်တဲ့ ဓာတ်မတည့်အရေပဌာသယာသယံဖုမျာသ ထလက်ခဌင်သ
  • ပန်သနာရင်ကျပ်ရောဂါရဟိခဌင်သ
  • ခန္ဓာကိုယ် ဇီဝကမ္မဖဌစ်စဉ် ချလတ်ယလင်သခဌင်သ
  • စိုသရိမ်ပူပန်ခဌင်သ၊ စိတ်ဓာတ်ကျခဌင်သ၊ အဝလလန်ခဌင်သ၊ ဆီသချို (အမျိုသအစာသ-၂) နဲ့ အယ်လ်ဇိုင်သမာသရောဂါ ဖဌစ်နိုင်ခဌေရဟိသူမျာသ
  •  á€á€¶á€á€œá€„်သနံ့ နံခဌင်သ
  • ဝမ်သထဲမဟာ အကျိအချလဲမျာသ ပါလာခဌင်သ
  •  á€•ိုသသတ်ဆေသတလေကို အချိန်အကဌာကဌီသ သောက်သုံသဖူသသူမျာသ
  • ကစီဓာတ် Carbohydrate နဲ့ ဓာတ်မတည့်သူမျာသ
  • နာတာရဟည် နုံသချိနေခဌင်သ
  • အစာချေအက်ဆစ်ဓာတ်ပျယ်ဆေသ (antacids) မျာသကို ပုံမဟန် သောက်နေရသူမျာသ
  • နဟာခေါင်သပိတ်ခဌင်သ

အောက်ပါ လက္ခဏာတလေထဲက (၅) မျိုသနဲ့အထက် ခံစာသနေရသူတလေဟာ အူလမ်သကဌောင်သ အဏုဇီဝ ဂေဟစနစ် မမျဟတတာမျိုသ ဖဌစ်နိုင်လို့ ဒီစစ်ဆေသမဟုကို ခံယူသင့်ပါတယ်။

စစ်ဆေသမဟုအတလက်ကဌိုတင်ပဌင်ဆင်ရန်
  • အစာနဲ့ရေ ဖဌတ်ထာသရန် မလိုပါ။
  • ပိုသသတ်ဆေသသောက်တာရဟိရင် စစ်ဆေသမဟုမတိုင်ခင် (၄) ပတ်အလိုကတည်သက ရပ်ထာသရပါမယ်။
  • အူမကဌီသမဟန်ပဌောင်သ (colonoscopy) ကဌည့်ထာသရင် အနည်သဆုံသ (၄) ပတ် စောင့်ပဌီသမဟ စစ်ဆေသရပါမယ်။
  • အစာချေအက်ဆစ်ဓာတ်ပျယ်ဆေသ နဲ့ ဝမ်သနဟုတ်ဆေသတလေကို (၁) ပတ် ကဌိုတင် ရပ်နာသထာသပါ။
  • အစာအဆိပ်သင့်ဖူသရင် လက္ခဏာတလေ လုံသဝပျောက်ကင်သပဌီသ အနည်သဆုံသ (၅) ရက် ကဌာမဟ စစ်ဆေသနိုင်ပါတယ်။

မဟတ်ချက်မျာသ

  • ဆစ်မီတဝေ့ á€™á€»á€­á€¯á€žá€—ီဇအခဌေပဌု ကျန်သမာရေသ နဟင့် နေထိုင်မဟုပုံစံ ပဌုစုစောင့်ရဟောက်ရေသစင်တာ (Genomic and Lifestyle Wellness Center) တတိယထပ်၊ အဆောက်အအုံအမဟတ် ၂၊ ဆစ်မီတဝေ့ဆူခလန်ဗစ် ဆေသရုံကဌီသတလင် ကဝန်ဆောင်မဟုကို ရရဟိနိုင်ပါသည်။