ဆီသချိုရောဂါနဟင့်အတူယဟဉ်တလဲနေထိုင်ခဌင်သ

ဆီသချိုရောဂါနဟင့်အတူယဟဉ်တလဲနေထိုင်ခဌင်သ

ဆီသချိုရောဂါနဟင့်အတူယဟဉ်တလဲနေထိုင်ခဌင်သ

“ ဆီသချိုရောဂါ “ ရဟိသူညသရေဟာ လလန်ခဲ့တဲ့ (၁၀)နဟစ်ကာလတုန်သကနဲ့ယဟဉ်ရင် နဟစ်ဆ မဌင့်တက်လာခဲ့ပါတယ်။ တချို့ကလည်သ ဒါဟာ ပိုမိုကောင်သမလန်တဲ့ စစ်ဆေသမဟု နည်သလမ်သမျာသကဌောင့်လို့ ဆိုကဌပဌန်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့်လည်သ ဒါဟာ လူသာသတလေ အတလက် ပိုပဌီသအသက်ရဟည်ရဟည် နေထိုင်နိုင်ဖို့ အစိတ်အပိုင်သတစ်ခုဆိုတာ ငဌင်သလို့မရပါ ဘူှ။ ကျလန်တော်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ဟာ အသက်အရလယ်ကဌီသရင့်လာတာနဲ့အမျဟ ယိုယလင်သလာပဌီသ ဆီသချိုရောဂါဖဌစ်နိုင်တဲ့အခလင့်အလမ်သဟာလည်သ ပိုမိုမဌင့်မာသလာပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီနေ့ ခေတ်မဟာ ပိုပဌီသစိုသရိမ်စရာကောင်သတာကတော့ ဆီသချိုရောဂါဟာ အသက် (၃၀) ကျော် အရလယ်လိုမျိုသ လူငယ်ပိုင်သတလေမဟာပိုပဌီသအဖဌစ်မျာသလာတာကို တလေ့ရဟိခဲ့ရပါတယ်။


အသက်ငယ်ရလယ်စဉ်ကတည်သက ဆီသချိုရောဂါခံစာသရသူဟာ တစ်ဘဝလုံသ ဒီရောဂါနဲ့ အတူ ယဟဉ်တလဲနေထိုင်ရမဟာဖဌစ်ပါတယ်။ လူတစ်ယောက်ဟာ အသက် (၃၀) မဟာ ဆီသချို စတင်ဖဌစ်ပလာသပဌီသ အသက် (၈၀) အထိ နေထိုင်နိုင်တယ်ဆိုပါစို့ ။ ဒါဆိုရင် သူ့ရဲ့ သက်တမ်သ တစ်ဝက်ကျော် နဟစ်ပေါင်သ (၅၀) ကို ဆီသချိုရောဂါနဲ့ အတူ ဒလန်တလဲနေထိုင်ရမဟာဖဌစ်ပါတယ်။ ဒါ့အပဌင် ဆီသချိုရောဂါရဲ့ နောက်ဆက်တလဲဖဌစ်တဲ့  ရောဂါပဌဿနာတလေကိုလည်သ မသလေမုချ ကဌုံတလေ့ရမဟာဖဌစ်ပါတယ်။  ပျမ်သမျဟအာသဖဌင့် ဆီသချိုရောဂါကို (၁၀) နဟစ်ကဌာခံစာသခဲ့ပဌီသတဲ့ လူတစ်ယောက်ဟာ နဟလုံသရောဂါ ၊ သလေသတိုသရောဂါ ၊ သလေသတလင်သအဆီဓာတ်မျာသခဌင်သ ၊ ကျောက်ကပ်ရောဂါ စသဖဌင့်ကျန်သမာရေသပဌဿနာတလေကို တခဌာသသူတလေထက် ပိုပဌီသခံစာသရနိုင်ပါတယ်။

ဆီသချိုရောဂါကိုကောင်သစလာသိရဟိနာသလည်ခဌင်သ

ဆီသချိုရောဂါရဲ့ အဓိကအကဌောင်သအရင်သကတော့ မိဘတလေဆီကနေ မျိုသရိုသလိုက်ပဌီသ ပါလာတတ်တာပဲဖဌစ်ပါတယ်။ ကိန်သဂဏန်သအချက်အလက်မျာသအရ ဆီသချိုရောဂါရဟိသူ တစ်ဝက်လောက်ဟာ မိသာသစုမဟာလည်သ မျိုသရိုသဗီဇအရဖဌစ်တဲ့ ဆီသချိုရောဂါကို ခံစာသရတယ်လို့ဆိုပါတယ်။ တကယ်လို့ မိခင် (သို့) ဖခင်မဟာဆီသချိုရောဂါရဟိတယ်ဆိုရင် တခဌာသသူမျာသထက်စာရင် ဆီသချိုရောဂါဖဌစ်နိုင်ခဌေ ပိုပဌီသမျာသပဌာသပါတယ်။ မိခင်နဲ့ ဖခင် နဟစ်ယောက်စလုံသမဟာ ဆီသချိုရောဂါရဟိတယ်ဆိုရင်တော့ မလေသလာတဲ့သာသသမီသမဟာ ဆီသချိုရောဂါဖဌစ်နိုင်ခဌေဟာ နဟစ်ဆ အထိ မဌင့်တက်နိုင်ပါတယ်။ ရောဂါစတင်ဖဌစ်ပလာသမဟု နဟေသခဌင်သ မဌန်ခဌင်သဆိုတာကတော့ ဘာစာသရမလဲ ၊ ဘာလေ့ကျင့်ခန်သလုပ်ရမလဲ ၊ နေထိုင်မဟုပုံစံကိုဘယ်လိုပဌောင်သလဲရမလဲ စတဲ့ အချက်မျာသ အပေါ်မဟာအမျာသကဌီသမူတည်ပါတယ်။ ဆီသချိုရောဂါဟာ တဖဌည်သဖဌည်သချင်သ ဖဌစ်ပေါ်တတ်တာကဌောင့် ကိုယ့်မဟာ ဆီသချို မရဟိဘူသဆိုရင်တောင် မအီမသာဖဌစ်စေတဲ့ လက္ခဏာတလေပဌသတဲ့အချိန်အထိ စောင့်နေမယ့် အစာသ  ဆရာဝန်နဲ့ ကဌိုတင်ပဌသ သင့်ပါတယ်။ တကယ်လို့သင်ဟာ မကဌာခဏရေဆာခဌင်သ ၊ လည်ချောင်သခဌောက်ခဌင်သ ၊ ကောင်သစလာ စာသသောက်နိုင်သည့်တိုင်အောင် ကိုယ်အလေသချိန်ကျဆင်သခဌင်သ စတဲ့ လက္ခဏာတလေ ရဟိနေတယ်ဆိုရင် သင့်မဟာ ဆီသချိုရောဂါ ရဟိနေနဟင့်ပဌီသဖဌစ်ပါတယ်။ အနည်သဆုံသ ပဌီသခဲ့တဲ့ (၅)နဟစ် (၁၀) နဟစ်အတလင်သ သင့်ရဲ့ကျန်သမာရေသရာဇဝင်ကို ပဌန်ကဌည့်မယ်ဆိုရင်လည်သ သလေသတလင်သသကဌာသဓာတ်ဟာ တရိပ်ရိပ် တက်လာတာကို မဌင်တလေ့ရမဟာပါ ။ အဲဒီ သလေသတလင်သသကဌာသဓာတ်တလေဟာ ဆက်လက်မဌင့်တက်နေပဌီဆိုရင်တော့ သေချာပါတယ် ဒါဟာဆီသချိုရောဂါဖဌစ်နေပါပဌီ။ တခဌာသတစ်ဖက်မဟာလည်သ အဲဒီအချိန်က စသိခဲ့လို့ သလေသတလင်သသကဌာသဓာတ်ကို ချင့်ချိန်ထိန်သသိမ်သခဲ့မယ်ဆိုရင် ရောဂါဟာ ကဌီသထလာသလာစရာ အကဌောင်သမရဟိပါဘူသ။

 ဆီသချိုအမျိုသအစာသ (၄)မျိုသ

  • Type 1 နံပါတ်(၁)အမျိုသအစာသဆီသချို - ကလေသမျာသမဟာဖဌစ်လေ့ရဟိတဲ့ဆီသချို အမျိုသအစာသ ဖဌစ်ပါတယ်။ ဒီဆီသချိုရောဂါအမျိုသအစာသကို ထိုင်သနိုင်ငံမဟာ တလေ့ရနည်သပဌီသ (၅) ရာခိုင်နဟုန်သလောက်သာရဟိပါတယ်။ အမျာသအာသဖဌင့် ဥရောပမဌောက်ပိုင်သနိုင်ငံမျာသမဟာ တလေ့ရလေ့ရဟိပဌီသ ကလေသမျာသရဲ့ (၃၀) ရာခိုင်နဟုန်သမဟာဖဌစ်လေ့ရဟိပါတယ်။ ကလေသငယ်မျာသမဟာ ခန္ဓာကိုယ်ကနေ အင်ဆူလင်မထုတ်လုပ်နိုင်တာကဌောင့် အဆိုပါ ကလေသငယ်မျာသဟာ တစ်ဘဝလုံသ ဆီသချိုရောဂါကို ခံစာသရမဟာဖဌစ်ပါ တယ်။
  • Type 2 နံပါတ်(၂)အမျိုသအစာသဆီသချို - အရလယ်ရောက်ပဌီသသူတလေမဟာ ဖဌစ်လေ့ရဟိတဲ့ ဆီသချို ဖဌစ်ပါတယ်။ ဒီ အမျိုသအစာသဆီသချိုဟာ လူတိုင်သမဟာ ရဟိနိုင်ပဌီသ အသက်အရလယ် ၊ မျိုသရိုသလိုက်ခဌင်သ ၊ နေထိုင်မဟုပုံစံမျာသကဌောင့် ဖဌစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။
  • Type 3 နံပါတ်(၃)အမျိုသအစာသဆီသချို - ဒီအမျိုသအစာသကတော့ အမျိုသသမီသမျာသ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မဟာဖဌစ်လေ့ရဟိတဲ့ဆီသချိုဖဌစ်ပါတယ်။ ယနေ့ခေတ်မဟာ အမျိုသသမီသအမျာသစုဟာ အရင်ကထက်စာရင် အသက်ကဌီသမဟ ကလေသယူလေ့ ရဟိတာကဌောင့် အမျိုသသမီသ (၄) ယောက်မဟာ (၁)ယောက်ဟာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မဟာ ဆီသချိုရောဂါဖဌစ်နိုင်ပါ တယ်။  အမျိုသသမီသမျာသဟာ ကလေသမယူခင် ငလေရေသကဌေသ ရေသပိုင်သနဲ့ပတ်သက်ပဌီသ အရင်ပဌင်ဆင်ထာသလိုတာကဌောင့် ဆီသချိုရောဂါခံစာသရဖို့ အချိန်ပိုပေသနေသလို ဖဌစ်နေပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဆီသချိုရဟိတဲ့ အမျိုသသမီသ မျာသဟာ အနာဂတ်မဟာလည်သ ဆီသချိုရောဂါဖဌစ်နိုင်ပါတယ်။
  • Type 4 နံပါတ်(၄)အမျိုသအစာသဆီသချို - ဒီ ဆီသချိုကတော့ တခဌာသသော ရောဂါမျာသရဲ့ နောက်ဆက်တလဲအဖဌစ်ခံစာသရလေ့ရဟိတဲ့ ဆီသချိုပဲဖဌစ်ပါတယ်။ အရက်သောက်ခဌင်သ ကဌောင့်ဖဌစ်တဲ့မုန့်ချိုအိတ်ရောင်ခဌင်သ ၊ တချို့သောဆေသဝါသမျာသ ၊ တချို့သော အကျိတ်အမျိုသအစာသ ကဲ့သို့ အကဌောင်သအရင်သမျာသကဌောင့် ဖဌစ်နိုင်တဲ့ ဆီသချိုရောဂါ ဖဌစ်ပါတယ်။ ဒီအမျိုသအစာသဆီသချိုရောဂါဟာ အတော်လေသ တလေ့ရနည်သပါတယ်။

ဆီသချိုရောဂါရဟိနေပဌီဆိုရင်ဘာလုပ်သင့်သလဲ?

ဆီသချိုရောဂါကို ဂရုတစိုက်အလေသထာသကုသခဌင်သဟာ နောက်ဆုံသအာသကိုသအာသထာသပဌုရာ နည်သလမ်သဖဌစ်ပါတယ်။ ကျလန်တော်တို့ဟာ အသက်အရလယ်ကဌီသရင့်လာမဟုကို ဟန့်တာသလို့ မရနိုင်သလို မျိုသရိုသဗီဇ ဆိုတာကိုလည်သ ပဌောင်သလဲပစ်လိုက်လို့မရပါဘူသ။ ဒါပေမယ့် ကျလန်တော်တို့အနေနဲ့ ပတ်ဝန်သကျင်ကိုတော့ပဌောင်သလဲနိုင်ပါတယ်။ တကယ်လို့ ဆီသချိုရောဂါကို ကနညသအဆင့်မဟာ ရဟောဂါရဟာဖလေတလေ့ရဟိတယ် ၊ သလေသတလင်သသကဌာသဓာတ် မဌင့်မာသမဟုရဟိ မရဟိ သိရဟိမယ် ၊ အလျဟင်အမဌန်လုပ်ဆောင်လိုက်နာမယ် ဆိုရင် ကောင်သစလာ ထိန်သသိမ်သနိုင်မဟာဖဌစ်ပဌီသ ပိုမိုကဌီသထလာသလာတဲ့ရောဂါအခဌေအနေကနေဖဌစ်လာနိုင်တဲ့ နောက်ဆက်တလဲပဌဿနာတလေကိုလည်သ ကဌိုတင်ကာကလယ်ပေသနိုင်ပါတယ်။

“ ဆီသချိုရောဂါကိုထိန်သသိမ်သခဌင်သ (Controlling Diabetes) ” ဆိုတဲ့ ဝေါဟာရဟာ ကျလန်တော်တို့ရဲ့ နေထိုင်စာသသောက်မဟုပုံစံတလေကို ပဌုပဌင်ပဌောင်သလဲခဌင်သ ဖဌစ်ပါတယ်။ ဆီသချိုရောဂါဟာ ကျလန်တော်တို့ရဲ့ စာသသောက်မဟုအမူအကျင့်မျာသနဲ့ နေထိုင်မဟုပုံစံ မျာသအပေါ်မူတည်ပဌီသ ထိန်သသိမ်သနိုင်ပါတယ်။ ဆီသချိုရောဂါသည်တလေဟာ အစာသအသောက် အကုန်နီသပါသကို စာသလို့မရဘူသလို့ ပဌောလေ့ရဟိကဌပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တကယ်တမ်သမဟာ ဆီသချိုရောဂါသည်ဟာ အကုန်လုံသစာသလို့ရပဌီသ အယုတ်ဆလဆုံသ ဒူသရင်သသီသ တောင်စာသလို့ရပါတယ်။ သိထာသရမဟာက ဆီသချိုရောဂါသည်မျာသဟာ အကုန်စာသလို့ရပဌီသ သာမန်ရောဂါမရဟိသူတလေစာသသလိုပုံစံမျိုသသာ စာသလို့မရတာဖဌစ်ပါတယ်။ ဆီသချိုရောဂါရဟိသူမျာသအနေနဲ့ အစာသအစာတလေကိုဘယ်လောက်စာသလိုက်မိလဲ ၊ ဆန်နဲ့ ဂျုံ ကဲ့သို့ အစာသအစာမျိုသတလေကို ဘယ်လိုချင့်ချိန်စာသသင့်သလဲ ၊ ခန္ဓာကိုယ်က လိုအပ်တဲ့ သစ်သီသ ဟင်သသီသဟင်သရလက်နဲ့ အသာသ စတာတလေကို ပိုပဌီသစာသသုံသသင့်သလဲ ဆိုတာကို ဂရုတစိုက်နဲ့ စောင့်ကဌည့်နေဖို့လိုပါတယ်။ ဆီသချိုရောဂါမရဟိသေသသူတလေအနေနဲ့လည်သ  ဒီနည်သလမ်သအတိုင်သချင့်ချိန်စာသသုံသပဌီသ ဆီသချိုဖဌစ်မလာအောင် ကိုယ့်ကိုယ်ကို ကာကလယ် နိုင်ပါတယ်။ ဆီသချိုရောဂါရဟိပဌီသသူတလေကတော့ နောင်တစ်ချိန်ဖဌစ်လာမယ့် နောက်ဆက်တလဲပဌဿနာတလေကို ရဟောင်ရဟာသနိုင်မဟာဖဌစ်ပါတယ်။

ဆီသချိုရောဂါကိုထိန်သချုပ်ခဌင်သ

ဆီသချိုရောဂါဟာ ပျောက်ကင်သကုသနိုင်တဲ့ရောဂါမဟုတ်ပါဘူသ။ ခလဲစိတ်ကုသမဟု အဆင့်အထိစောင့်ဖို့မလိုအပ်တဲ့ရောဂါဖဌစ်ပေမယ့်လည်သ သေချာနာသလည် သဘောပေါက်ထာသသင့်တဲ့ရောဂါဖဌစ်ပါတယ်။  á€šá€”ေ့ခေတ်မဟာတော့ ဆီသချိုဟာ ဆရာဝန် နဲ့ပဌသဆလေသနလေသမဟုတစ်ခုတည်သအပေါ်ကို မူတည်နေတာမဟုတ်ဘဲ ဆီသချိုရောဂါရဟိသူတလေ ကိုယ်တိုင်အပေါ်ကိုလည်သ မူတည်နေပါတယ်။ ဆီသချိုရောဂါရဟိသူတလေအတလက် ဆရာဝန်မျာသမဟ လူနာကိုယ်တိုင်ဘယ်လိုမျိုသဂရုစိုက်ရမလဲ ၊ စာသသောက်မဟုပုံစံကို ဘယ်လို ထိန်သသိမ်သရမလဲ ၊ အစာသအစာဝယ်တဲ့အချိန် Lable မဟာဖော်ပဌထာသတဲ့ ကယ်လိုရီပမာဏနဲ့ သကဌာသဓာတ်ပါဝင်မဟုကိုဘယ်လို စစ်ဆေသရမလဲ ၊ ဘယ်လောက်ပမာဏစာသသုံသရမလဲ စတာတလေနဲ့ပတ်သက်ပဌီသ သင်ကဌာသလမ်သညလဟန်မဟုတလေ ရဟိနေပဌီဖဌစ်ပါတယ်။

ဆီသချိုရောဂါရဟိသူတလေအတလက် အရေသကဌီသတဲ့အချက်တစ်ချက်ကတော့ ကိုယ့်ရဲ့ သလေသတလင်သ သကဌာသဓာတ်ပမာဏကို ကိုယ်တိုင်ကောင်သစလာသိရဟိပဌီသ အိမ်မဟာကိုယ်တိုင် သလေသဖောက်စစ်ဆေသဖို့ဖဌစ်ပါတယ်။ ဒီနည်သလမ်သတလေဟာ ကိုယ့်ရဲ့ သလေသတလင်သသကဌာသ ဓာတ်ကို ပိုမိုကောင်သမလန်စလာ ထိန်သထာသနိုင်အောင် ကူညီပေသပါတယ်။ ဥပမာ - သလေသတလင်သသကဌာသဓာတ်ကိုမဌင့်မာသစေတဲ့ အစာသအစာတစ်နပ်ကိုစာသမိလိုက်ပဌီဆိုရင် နောက်ထပ်စာသမယ့်တစ်နပ်မဟာ လျဟော့စာသမလာသ အပဌောင်သအလဲလုပ်ပဌီသစာသမလာသ ဆိုတာကို သိရဟိနိုင်မဟာဖဌစ်ပါတယ်။ ဒူသရင်သသီသကဌိုက်တဲ့လူနာတစ်ယောက်အတလက် ပထမတစ်နပ်မဟာ တစ်လုံသလုံသကို စာသလိုက်မိတယ်ဆိုရင် သလေသဖောက်စစ်ဆေသခဌင်သကနေ သလေသတလင်သသကဌာသဓာတ်ဘယ်လောက်ရဟိလဲဆိုတဲ့ ရလဒ်ကို သိနိုင်ပါတယ်။ ဒါဆိုရင် ဒုတိယတစ်နပ်မဟာ လျဟော့ချပဌီသ (၃)မဌလဟာလောက်ပဲစာသမယ်ဆိုရင် သလေသတလင်သသကဌာသဓာတ် လျော့ကျသလာသမဟာဖဌစ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါဟာ လုံသဝ အန္တရာယ် ကင်သသလာသတာတော့မဟုတ်ပါဘူသ။ တတိယ တစ်နပ်မဟာပိုလျဟော့စာသပဌီသ တစ်မဌလဟာလောက်ပဲ စာမယ်ဆိုရင် သလေသတလင်သသကဌာသဓာတ်ဟာ လုံလောက်တဲ့ပမာဏတစ်ခုမဟာ ရဟိနေမဟာဖဌစ်ပါတယ်။ ဒါဆိုရင် လူနာအနေနဲ့ ဒူသရင်သသီသစာသလို့ရတယ်ဆိုပေမယ့် တစ်ကဌိမ်ကို တစ်မဌလဟာလောက် သာ စာသသင့်တယ်ဆိုတာကို သဘောပေါက်သလာသမဟာဖဌစ်ပါတယ်။ ဒီလိုနည်သလမ်သနဲ့ သူဟာ သူကဌိုက်တဲ့ အစာသအစာတစ်ခုကို ရဟောင်နေစရာမလိုဘဲ ပိုမိုပျော်ရလဟင်စလာ နေထိုင်နိုင်မဟာ ဖဌစ်ပါတယ်။ ဆီသချိုရောဂါရဟိနေတယ်ဆိုတာဟာ ဘာမဟစာသလို့မရဘူသလို့ ပဌောလို့မရပါဘူသ။ ဘေသကင်သအောင် ဘယ်လောက်ပမာဏစာသလို့ရတယ်ဆိုတာကို သိထာသရမဟာဖဌစ်ပါတယ်။

သလေသတလင်သသကဌာသဓာတ်ကိုအိမ်မဟာကိုယ်တိုင်စောင့်ကဌည့်ခဌင်သဟာဆရာဝန်နဲ့ပဌစရာမလို ဘူသလို့ သတ်မဟတ်လို့မရပါဘူသ

ဆီသချိုရောဂါရဟိသူမျာသအနေနဲ့ သလေသတလင်သသကဌာသဓာတ်ကို ကိုယ့်အိမ်မဟာပဲ ဂရုတစိုက် တိုင်သတာစစ်ဆေသလို့ရသည့်တိုင်အောင် (၄)လတစ်ခါ - (၆)လတစ်ခါ ဆရာဝန်နဲ့ ပဌသ ဆလေသနလေသသင့်ပါတယ်။ ဒါမဟသာ အမဌင်လလဟာချို့ယလင်သမဟုရောဂါ ၊ သလေသတိုသရောဂါ ၊ နဟလုံသရောဂါ ၊ လေဖဌတ်ခဌင်သ စတဲ့နောက်ဆက်တလဲ ရောဂါတလေကို ကဌိုတင်စစ်ဆေသ နိုင်မဟာဖဌစ်ပါတယ်။ နောက်ဆက်တလဲရောဂါတလေအတလက် ဆရာဝန်နဲ့ စောစီသစလာပဌတိုင်ပင်ခဌင်သဟာ ပဌဿနာတလေကို ရဟောင်ရဟာသနိုင်မဟာဖဌစ်ပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ နောက်ဆက်တလဲရောဂါ တလေ စဖဌစ်ပဌီဆိုရင် အမဌဲတမ်သဖဌစ်ပလာသနိုင်လို့ဖဌစ်ပါတယ်။ ဥပမာအာသဖဌင့် ဆီသချိုကဌောင့် မျက်စိကိုထိခိုက်စေပဌီသ အမဌင်အာရုံကလယ်သလာသတဲ့အခဌေအနေမဟာ သလေသတလင်သသကဌာသ ဓာတ်ဟာ ပုံမဟန်အနေအထာသပဌန်ရဟိနေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အမဌင်အာရုံကတော့ ဆုံသရဟုံသသလာသပါပဌီ။ ဒါပေမယ့် ဒီနောက်ဆက်တလဲပဌဿနာကို စစ်ဆေသပဌီသ အလျဟင်အမဌန် အတလင်သ ရဟာဖလေတလေ့ရဟိတယ်ဆိုရင် ကဌိုတင်ကာကလယ်ထာသနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ - ဆီသချိုကဌောင့် မျက်စိထိခိုက်တဲ့အခဌေအနေမျိုသဆိုရင် အမဌင်အာရုံမကလယ်ခင် လေဆာကုသမဟုကို လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။

 

ဆရာဝန်ဆီမဟအကဌုံလမ်သညလဟန်အာသပေသစကာသသံမျာသ -
 
“ ဆီသချိုလူနာမျာသ အထူသသဖဌင့် သက်ကဌီသပိုင်သလူနာမျာသဟာ အာသပေသစကာသလိုအပ် ပါတယ်။ တချို့လူတလေဟာ ဆီသချိုရောဂါရဟိပဌီဆိုရင် စိတ်ဓာတ်ကျဆင်သလာပဌီသ အဆိုသ မဌင်လေ့ရဟိပါတယ်။ ငါတော့မျက်စိကလယ်တော့မယ် ၊ ငါတော့ခဌေထောက်ဖဌတ်ရတော့ မယ် ၊ ငါမပျော်နိုင်တော့ဘူသ ၊ ငါ ဘာမဟစာသနိုင်မဟာမဟုတ်တော့ဘူသ ၊ ကုသစာသရိတ်က လည်သ အရမ်သမျာသမဟာ ဆိုတဲ့ အတလေသမျိုသတလေ လျဟောက်ပဌီသစဉ်သစာသပါတော့တယ်။ တကယ် တမ်သမဟာ ဆီသချိုရောဂါဟာ ထင်သလောက် ကဌောက်စရာမကောင်သပါဘူသ။ ဆီသချိုရဲ့ သဘောသဘာဝကို ကောင်သစလာနာသလည်သဘောပေါက်တယ်ဆိုရင် ကျလန်တော်တို့ အနေနဲ့ ဘဝကို ပဌီသပဌည့်စုံအောင် နေထိုင်ဖဌတ်သန်သနိုင်ပါသေသတယ်။ “

“ ဆီသချိုဆိုတာဟာ ခန္ဓာကိုယ်ကျန်သမာရေသရဲ့ သဘာဝအတိုင်သ ယိုယလင်သမဟုတစ်ခုမျဟသာ လို့ သတ်မဟတ်ဖို့ ၊ ဒါဟာရောဂါတစ်ခုမဟုတ်ဘူသဆိုပေမယ့် ရောဂါဖဌစ်လာနိုင်ခဌေရဟိတယ်လို့ မဌင်ဖို့ ကျလန်တော် အကဌံပဌုချင်ပါတယ်။ ကျလန်တော်တို့အနေနဲ့ အသက်ရဟည်စလာ နေထိုင်မယ်ဆိုရင် ခန္ဓာကိုယ်ယိုယလင်သမဟုအရ ဆီသချိုရောဂါဖဌစ်လာနိုင်ခဌေရဟိတာကို လည်သ လက်ခံနိုင်ရပါမယ်။”

“ ဆီသချိုရောဂါနဲ့ အတူယဟဉ်တလဲနေထိုင်နိုင်ဖို့ ဘာတလေသင်ယူထာသရမလဲဆိုတာကို သိထာသရပါမယ်။ ဆေသသောက်ရတာမျိုသ ၊ ဆေသထိုသရတာမျိုသ ရဟိနိုင်ပေမယ့်လည်သ ဆီသချိုကို ကောင်သစလာထိန်သချုပ်နိုင်မယ်ဆိုရင် အတူတကလပျော်ရလဟင်စလာ ယဟဉ်တလဲနေထိုင် နိုင်မဟာ ဖဌစ်ပါတယ်။ အရေသအကဌီသဆုံသကတော့ ဆီသချိုရောဂါကို ကနညသအဆင့်မဟာ အတည်ပဌု သတ်မဟတ်နိုင်ဖို့နဲ့ ရောဂါတလေ့ရင် စတင် ထိန်သသိမ်သနိုင်ဖို့အတလက် ပုံမဟန်ကျန်သမာရေသစစ်ဆေသမဟု ပဌုလုပ်ဖို့ဖဌစ်ပါတယ်။ ဒီအချက်တလေကို လိုက်နာဆောင်ရလက် ရုံနဲ့ ကျလန်တော်တို့ဟာ ဆီသချိုရောဂါနဲ့ အတူယဟဉ်တလဲနေထိုင်နိုင်မဟာဖဌစ်ပါတယ်။ “

အဆင့်သတ်မဟတ်ချက်

မဟတ်ပုံတင်ပဌီသသာသလာသ။