两岁宝宝的“可怕的两岁”！该怎么办？

• 大约在2岁左右，孩子们往往开始经历更剧烈的情绪起伏。这也被称为“可怕的两岁”，因为此时大脑的情感部分发育得更完善，而理性部分发育较慢，因此有时会导致难以应对或不恰当的行为。
• “可怕的两岁”可能是孩子成长阶段中自然的一部分。然而，每个孩子表现出的行为取决于他们自身的气质和所处的环境。
   

“可怕的两岁”指的是这个年龄段的孩子通常会经历一些明显的生理、情感、社交和行为上的变化，而父母往往很难预测孩子的行为和/或情绪。这个年纪的许多孩子开始产生独立意识，渴望自己动手做事，但还没有发展出与这些愿望相匹配的能力或技能。结果，他们可能会感到沮丧，并通过不恰当的行为来发泄。这些感受和行为与大脑的生理结构有关，因为在大约一岁左右，孩子大脑中与情感联系最紧密的部分开始更充分地发育。正是在这个时候，父母可能会注意到孩子的情绪表达更为极端——比如极度的快乐、愤怒和悲伤——而且这些爆发往往没有什么缘由。这是因为大脑的理性部分比情感部分发育得慢。因此，这个年龄段的孩子往往很情绪化，当某件事发生时，这些情绪会立刻表现出来，似乎毫无理由。

有两个主要因素会影响孩子更长期的习惯。其中之一是孩子的天性或性格，在医学上被称为气质，每个孩子在行为和个性上都有个体差异。然而，气质并不是唯一的决定因素——孩子成长的环境以及父母和家人给予的照顾也极其重要。

即便是一个表现得急躁、专横或自私的孩子，如果家庭教养能帮助他们改变和修正这些较具攻击性的习惯，那么当这个孩子长大后，他们不一定会有如此极端的性情，并且能够以积极、建设性的方式控制自己的情绪。

这个年龄段的许多孩子可能天生就更急躁、更容易心烦或情绪波动大，正如前面提到的，这与他们的大脑发育有关，而且有些孩子会更明显地表现出这些行为。因此，父母需要更加注意修正这些行为，引导他们朝着正确的方向发展。
 

在孩子学会控制自己的情绪之前，他们必须首先了解自己的感受。因此，父母需要帮助孩子正确定义他们当下的情绪，并使用简短但坚定的话语明确他们能做什么、不能做什么，例如，“你很生气，但你不能扔东西”以及“你不能咬我”。记住，你的孩子还很小，词汇量和语言理解能力都还很有限。

有些孩子也喜欢通过被爸爸妈妈拥抱来获得安慰，从而平复情绪。所以，在拥抱孩子的时候，你也可以握住他们的手，让他们知道扔东西、打别人或伤害自己是不被允许的。在这个过程中，你不需要试图转移孩子的注意力来平息他们的愤怒；相反，自己不要表现出攻击性或愤怒的行为，用简短的话语轻声地、时不时地跟孩子说话，让他们知道当他们停止哭泣时，爸爸妈妈会和他们交流。等孩子平静下来后再和他们交谈，这有助于训练孩子控制自己的情绪。
 

当孩子脾气暴躁或表现得任性时，通过打屁股来惩罚他们并不是最好的方法。相反，在你帮助孩子控制情绪之前，你必须先控制好自己的情绪。这个年龄段的孩子最有可能模仿身边最亲近的人的行为和反应，因此下次，孩子可能会决定打回父母。此外，有些家庭会采用“计时隔离”的方法，把孩子单独留在一个房间里很长时间。这也无济于事，因为这可能会导致孩子感到不安和焦虑。

一个帮助管理孩子情绪的好方法是，让他们站在一块方形的地毯或小垫子上，或者其他有范围限制的区域，教他们先控制好自己的情绪，然后才允许他们离开地毯。如果孩子开始感到烦躁并走出地毯，父母可以让他们回到地毯上，然后坐在他们旁边，告诉他们等平静下来后，就可以聊天或做其他活动了。这种方法和方式会帮助孩子明白，每当他们感到愤怒时，必须先处理好自己的情绪，然后才能与他人互动。
 

孩子情绪低落、易怒的状态会持续多久，取决于两个关键因素——孩子自身，以及家庭环境和孩子所接受的教养。父母应该以有助于孩子逐渐学会控制自己情绪的方式来养育他们。不断地向孩子解释和说明理由，直到他们理解并知道应该做什么、不应该做什么，以及什么是恰当的行为、什么是不恰当的行为。这可能需要时间，因为控制推理能力的大脑部分正在发生变化和发育。然后，当孩子到了上幼儿园的时候，或者在有其他孩子的社交场合中，与朋友、同学、老师或其他成年人一起参与活动时，他们就能应对自如。通过这种方式，孩子们可以学会在社交场合中如何表现，如何控制自己的行为，如何调控自己的情绪，以及如何更好地适应环境，并朝着让自己更快乐、更自信的方向调整情绪和行为。

虽然“可怕的两岁”可能是孩子成长阶段中自然的一部分，但每个孩子表现出的行为取决于他们自身的气质、所处的环境、父母给予的照顾，以及父母对观察和研究孩子每个年龄段发展情况的重视程度，这样当孩子出现某些行为和情绪时，父母就能更好地应对。然而，如果你觉得孩子的行为已经失控，或者你实在不堪重负，可以咨询孩子的儿科医生，或者向发育行为儿科医生寻求建议。