为什么年度健康体检结果如此重要？

• 健康体检能够在疾病发展之前进行预防。这对于无症状疾病来说尤为重要，因为当症状出现时，疾病可能已经发展到难以治疗的阶段。如果健康体检后发现结果异常，一定要严格遵循医生的建议。
• 单次血压筛查可能无法确诊高血压。因此，有必要重复测量2-3次，并定期检查结果。这是因为血压值很容易受到疲劳、兴奋、压力和休息不足等因素的影响。
   

你已经做了健康体检，也听医生解释了你的检查结果以及打印出来的报告上的各项数值。你记住了其中一些内容，但其他信息要么忘了，要么可能根本没完全理解，这都要归咎于那些缩写、数字和一大堆说明。或许你的血糖偏高，血压也相当高，血脂检查显示处于目标范围的上限。你知道这些具体的数值和数字能告诉你关于你的健康状况和患病风险的哪些信息吗？

血糖检测用于筛查糖尿病。正常的空腹血糖水平在70-99毫克/分升之间。当血糖水平在100-125毫克/分升时，被视为有患糖尿病的风险或处于糖尿病前期；而126毫克/分升及以上则表明处于糖尿病早期。

然而，糖化血红蛋白（HbA1c）检测能反映过去2-3个月的平均血糖水平，且检测前无需空腹。它常被用作糖尿病的诊断测试，也用于监测糖尿病的控制情况，还可用于评估可能出现的并发症风险。通过这项检测，正常的糖化血红蛋白水平低于5.7%，5.7%-6.4%表明有患病风险或处于糖尿病前期，6.5%及以上则表明患有糖尿病。

除了糖尿病本身这一危险疾病外，还存在其他潜在的并发症风险，如冠心病、导致完全或部分瘫痪的中风、外周动脉疾病、慢性肾病、糖尿病视网膜病变（可能影响视力并最终导致失明）。
 

In order to provide the most accurate blood lipid profile and results, your doctor will instruct you not to eat or drink anything for approximately 12 hours prior to testing. A blood lipid panel includes a few different aspects as follows:   

为了获得最准确的血脂谱和结果，医生会指示你在检测前约12小时内禁食禁水。血脂检查包括以下几个不同的方面：

• 胆固醇：测量血液中胆固醇的总量。如果水平超过200毫克/分升，可能导致血管硬化、狭窄和阻塞，这是心脏病的主要风险因素。
• 甘油三酯：150毫克/分升及以上的高甘油三酯可能促成动脉硬化或动脉壁增厚（动脉硬化）、胰腺炎。
• 高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）：也被称为“好胆固醇”，它有助于将动脉壁上多余的胆固醇运走，并输送到肝脏进行处理。充足的高密度脂蛋白胆固醇水平有助于降低缺血性心脏病的风险，男性不应低于40毫克/分升，女性不应低于50毫克/分升。理想水平应在60毫克/分升及以上。
• 低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）：也被称为“坏胆固醇”，当它的水平较高时，会增加心脏和大脑等器官患外周血管疾病的风险。因此，低密度脂蛋白胆固醇水平不应高于130毫克/分升。
   

血压读数能提供关于基本心血管健康状况的宝贵信息。正常读数为收缩压低于120毫米汞柱，舒张压低于80毫米汞柱。诊断高血压时，140/90毫米汞柱及以上的血压读数被视为高血压。

如果患者确实患有高血压，他们还可能面临患其他严重疾病的风险，如中风、心脏病和肾病。然而，单次血压读数可能无法确诊高血压。因此，有必要重复测量2-3次，并定期检查结果。这是因为血压值很容易受到疲劳、兴奋、压力和休息不足等因素的影响。
 

Liver function can be examined using blood tests and patients do not need to refrain from eating prior to testing. Blood tests used to show liver function results can be divided as follows:

肝功能可以通过血液检测来检查，且患者在检测前无需禁食。用于显示肝功能结果的血液检测可分为以下几种：

• 丙氨酸转氨酶（ALT）或血清谷丙转氨酶（SGPT）：是肝细胞中的一种酶。女性正常的ALT值为0-34单位/升，男性为0-45单位/升。如果检测出异常值，可能表明肝细胞异常，且可能患上肝病，如肝硬化。
• 天门冬氨酸转氨酶（AST）或血清谷草转氨酶（SGOT）：是另一种存在于肝细胞中的酶，在心脏、肾脏、大脑和肌肉等其他器官中也有分布。它通常与ALT一起检测，以评估肝功能。正常的AST范围是5-34单位/升。
• 碱性磷酸酶（ALP）：ALP是一种在全身都能找到的酶蛋白，但主要存在于肝脏、骨骼、肾脏和消化系统中。如果你有肝脏或骨骼疾病的迹象，通常会连同ALT和AST检测一起进行ALP水平检测，以评估肝功能。对于普通成年人，ALP水平在40-150单位/升之间被视为正常。ALP水平升高可能表明存在肝脏问题，如肝炎或肝癌，或者患者服用了对肝脏有毒性的药物。
• 白蛋白：是肝脏产生的一种蛋白质，是血液的重要组成部分。白蛋白血液检测有助于评估肝功能以及肝脏白蛋白生成和肾脏排泄的平衡。正常的白蛋白范围是3.5-5.2克/分升。
• 总胆红素：胆红素检测可用于评估肝功能。正常数值为0.2-1.2毫克/分升。

健康体检能够在疾病发展之前进行预防，有助于发现患病风险或辅助疾病的早期诊断。如果发现结果异常，表明疾病已经发生，医生可能会开具药物，或针对该疾病提供额外建议，如调整行为以改善患者健康状况，或推荐到专科医生处接受治疗。

遵循医生建议进行良好的健康管理是关键。健康体检后，遵循医生的建议非常重要，尤其是当你发现自己有患病风险但尚未患病时。这是因为早期治疗治愈的几率大得多，能让你尽快恢复正常生活和日常活动。此外，在日常生活中做出以下行为调整有助于预防多种疾病：
 

• 食用五大类营养食品；避免高脂肪和过于辛辣的食物；每天喝8-10杯水；从天然水果和蔬菜中摄取充足的纤维。
• 定期锻炼。如果有基础疾病、超重或存在其他风险因素，在开始锻炼计划前一定要咨询医生。
• 好好照顾自己的情绪和心理健康，远离压力和焦虑。
• 保证充足、安稳的睡眠，以达到最佳放松状态。

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• 身体健康：量身定制的健身方案，助你维持可持续的最佳健康状态。这包括在开始任何锻炼方案前评估你的心脏准备情况和体能，进行身体成分评估，并制定持续的个性化锻炼计划。
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• 睡眠健康：关注与睡眠相关的问题，如失眠、睡眠质量差或打鼾。针对性治疗包括睡眠呼吸暂停测试（睡眠检测）、针灸等，旨在解决你可能遇到的特定睡眠问题。

年度健康体检有助于发现异常情况，提供关于体内器官功能的信息，并清晰呈现疾病风险因素分析结果，让医生能够诊断出可能存在的任何疾病或异常状况。如果任何检测结果显示数值高于标准或出现任何异常，你都应遵循医生的建议和推荐，尤其是当你有患病风险或尚未患病时。

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