โปรแกรมตรวจร่างกายนักเทนนิสและแบดมินตัน
(Tennis Fitness Check-up Program)
ราคา 7,800 บาท (ปกติ 10,500 บาท)
เป็นโปรแกรมเพื่อประเมินความพร้อมของร่างกายก่อนการฝึกซ้อมหรือการแข่งขันกีฬาเทนนิส ซึ่งเป็นกีฬาที่ต้องใช้ความแข็งแรง ความเร็ว ความทนทาน การเคลื่อนไหวซ้ำ และการเปลี่ยนทิศทางอย่างรวดเร็ว การตรวจช่วยลดความเสี่ยงการบาดเจ็บ และคัดกรองภาวะผิดปกติที่อาจเป็นอันตรายระหว่างการออกกำลังกาย
รายการตรวจและเหตุผลที่ควรตรวจ
- Complete Blood Count (CBC): ประเมินภาวะซีด การติดเชื้อ และความสมบูรณ์ของเม็ดเลือด
- Ferritin: ประเมินระดับธาตุเหล็กสะสม ลดความเสี่ยงอ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย
- Vitamin D: ประเมินความแข็งแรงของกระดูกและกล้ามเนื้อ
- Fasting Blood Sugar (FBS): ประเมินการเผาผลาญพลังงานและความเสี่ยงเบาหวาน
- BUN / Creatinine: ประเมินการทำงานของไตและสมดุลน้ำในร่างกาย
- Total Cholesterol, Triglyceride, HDL, LDL: ประเมินความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด
- Sodium / Potassium: ประเมินสมดุลเกลือแร่ที่จำเป็นต่อการทำงานของกล้ามเนื้อ
- Chest X-ray: ประเมินสุขภาพปอดและหัวใจ
- Electrocardiogram (EKG): ประเมินจังหวะการเต้นของหัวใจและความผิดปกติของระบบไฟฟ้าหัวใจ
การตรวจโปรแกรมนี้เหมาะกับใคร
- นักเทนนิสอาชีพและกึ่งอาชีพ
- นักเทนนิสเยาวชนที่ฝึกซ้อมหรือแข่งขันเป็นประจำ
- ผู้ที่เล่นเทนนิสต่อเนื่องมากกว่า 2–3 ครั้งต่อสัปดาห์
- ผู้ที่ต้องการกลับมาเล่นกีฬา หลังการบาดเจ็บหรือหยุดเล่นเป็นเวลานาน
การตรวจโปรแกรมนี้ มีความแตกต่างจากการตรวจสุขภาพนักกีฬาประเภทอื่นอย่างไร
การตรวจประเมินความพร้อมและสมรรถภาพร่างกายนักเทนนิส มุ่งเน้นระบบหัวใจและปอด สมดุลเกลือแร่ และความทนทานของร่างกาย ซึ่งสอดคล้องกับลักษณะกีฬาเทนนิสที่มีการเคลื่อนไหวซ้ำ และใช้พลังงานทั้งระยะสั้นและต่อเนื่อง แตกต่างจากกีฬาบางประเภทที่เน้นการใช้กล้ามเนื้อเฉพาะส่วนหรือพลังระยะสั้นเพียงอย่างเดียว
ทำไมต้องตรวจประเมินความพร้อมก่อนเล่นหรือแข่งขันเทนนิส
- ลดความเสี่ยงภาวะหัวใจและหลอดเลือดขณะออกกำลังกาย
- ป้องกันการบาดเจ็บจากความไม่สมดุลของร่างกาย
- เพิ่มความมั่นใจในการฝึกซ้อมและแข่งขัน
- ใช้ผลตรวจวางแผนการฝึกซ้อม โภชนาการ และการฟื้นฟูได้อย่างเหมาะสม
- เพราะนักกีฬาเทนนิสมีโอกาสขาดวิตามิน D สูง 30-60% ถึงแม้จะอยู่ที่มีแสงแดด
การเตรียมตัวก่อนเข้ารับการตรวจสุขภาพ
- งดอาหารและเครื่องดื่มอย่างน้อย 8–12 ชั่วโมงก่อนตรวจเลือด (ดื่มน้ำเปล่าได้)
- งดออกกำลังกายหนักอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนตรวจ
- พักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อย 6–8 ชั่วโมง
- แจ้งประวัติโรคประจำตัว ยาที่รับประทาน และประวัติการเจ็บป่วย
ข้อยกเว้นและข้อจำกัดในการตรวจ
- หญิงตั้งครรภ์ ไม่สามารถตรวจ Chest X-ray ได้
- ผู้ที่มีไข้หรือติดเชื้อเฉียบพลัน ควรเลื่อนการตรวจเลือด
- ผู้ที่มีภาวะเจ็บหน้าอก หายใจลำบาก หรือหัวใจเต้นผิดจังหวะรุนแรง ควรพบแพทย์ก่อนการตรวจสมรรถภาพ
- ผู้ที่เพิ่งออกกำลังกายหนักหรือแข่งขัน ควรพักอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนตรวจ
- ในกรณีที่ผลตรวจผิดปกติ แพทย์อาจพิจารณาตรวจเพิ่มเติมหรือเลื่อนการออกกำลังกาย
