粪便颜色、形状与自我诊断

• 定期检查您的粪便是一种基本的日常健康筛查方式。
• 如果您的粪便像香蕉皮一样光滑，则属于健康状态
• 如果您发现您的粪便在没有明显原因的情况下突然改变了颜色、气味或形状，请咨询医生进行诊断。

众所周知，我们在吃东西后，我们的胃会消化它。然后它将有用的营养素分配给我们全身使用。在这个过程中之后，我们以粪便的形式排出废物。但是，您知道如果只是在冲走它们前对它们进行观察，就能发现更多关于我们健康的信息吗？

粪便的颜色和质地本身就能显示我们吃的食物类型和我们摄入的液体量。这是一种非常有效的识别潜在健康问题的方法。因此，我们定期检查粪便，关注它们的颜色和外观是非常重要的。这不仅有益，而且也是最简单、最基本的健康筛查措施之一。任何人都可以，而且每个人都应该在家中进行。
 

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棕色和黄色

棕色和黄色是健康粪便的标志，意味着消化系统正常运作。浅棕色的粪便表明胆汁正在很好地消化我们的食物。如果粪便颜色浅黄、油腻且气味明显，可能是粪便中脂肪过多。这可能意味着肝脏胆汁有问题。另外，这可能意味着消化系统或结肠内的营养吸收存在问题。因此，如果您连续几天排出苍白且油腻的粪便，请预约医生进行诊断。

绿色

绿色可能是由于摄入过多绿色蔬菜。然而，如果粪便也是稀的，这可能是由腹泻或某些药物引起的。

黑色

黑色可能是上消化道出血的警告，尤其是当粪便呈柏油色时。在这种情况下，应立即寻求医疗关注进行消化系统筛查。如果某人定期排出深黑色粪便而没有得到治疗，可能会导致结肠癌的发生。然而，一些深黑色粪便的情况可能是由于饮食或某些类型的药物引起的。例如，吃肝脏、凝固的血、黑糯米或桑葚都可能导致粪便颜色变暗。或者，这可能是因为服用了含有铁的营养补充剂或用于治疗腹泻的某些药物。

红色

红色通常是由于我们的饮食造成的，比如吃甜菜、洛神花、木瓜、西瓜或大量饮用红色饮料。然而，如果粪便中有血，痔疮往往是主要原因。它也可能是下消化道出血的迹象，或者是结肠壁发炎甚至是肿瘤。

灰色

灰色，尤其是深灰色，可能是上消化道出血的结果。此外，它也可能是铁剂补充剂的结果，如深黑色粪便的情况。如果粪便变成灰白色，可能是肝脏或胰腺相关疾病的警告信号。此外，浅灰色，几乎是白色的粪便可能表明以下任何一种情况：胆囊阻塞导致胆汁不足、胰腺问题或某些药物过量摄入的副作用。

• 小而硬，外观类似子弹或兔子的粪便通常表示便秘。干燥的粪便可能变得难以排出，可能在结肠中被困了很长时间。食用低纤维食物或饮水量不足可能导致这种便秘。如果不治疗这种情况，可能会变成慢性，最终可能导致结肠癌。
• 许多小而颗粒状的粪便，类似于一串子弹，是另一种便秘症状。经历此类排便的人应该增加纤维摄入量，多喝水，定期锻炼，以帮助身体运动。偶尔参与有趣的活动以降低压力水平也是有益的。这些措施都有助于确保粪便不会在结肠中被困。
• 长而类似香肠的粪便，质地粗糙，相当硬，但不会很难排出，通常被认为是健康的。然而，它们可能指向脱水，所以尝试多喝水。
• 长而光滑，类似香蕉形状的粪便，既不太硬也不太软，是最健康的粪便类型。
• 分解成许多小块的粪便仍然是健康的迹象。尽管如此，这个人可能缺乏矿物质或纤维。这可能是突然减肥或节食的结果。
• 半液体，半固体的软粪便，容易排出，通常预示着早期腹泻或结肠细菌失衡。如果液体粪便变得频繁，可能导致脱水或营养缺乏。均衡饮食，适度摄入五大类食物，可以帮助纠正结肠细菌失衡。此外，定期食用酸奶。
• 液体粪便表示腹泻，也可能意味着结肠感染了。在这种情况下，要补充电解质，经常喝水。如果症状持续超过一周，请就医。
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定期检查您的粪便是一种有效的、基本的健康筛查方式，任何人都可以做到。另外，您可以使用粪便免疫化学测试（FIT）自行筛查。这种粪便测试有效地识别任何血液的存在，并为医生提供快速诊断多种健康障碍所需的关键信息。

总的来说，如果您在粪便中看到任何异常，请尝试停止食用可能引起这些不规则的食物。然后在2-3天内再次检查您的粪便。如果异常持续存在，请进行全面诊断。此外，如果粪便在没有明显原因的情况下突然改变了形状和形式，请预约医生进行诊断，这可能包括结肠镜检查。注意到比平常小的粪便或类似动物粪便的粪便也需要医疗关注。
 

除了上述内容，还要参加您的年度健康检查。定期检查在预防病情恶化或及时发现疾病方面起着至关重要的作用。

内窥镜程序能够提供防止结肠癌的保护。自2015年以来，三美泰医院与日本SANO医院——一个在所有相关胃肠内窥镜方面具有世界领先专长的机构——合作，将日本技术带到泰国。这些技术使三美泰医院能够将准确诊断率提高一倍，并在息肉发展成癌症之前将其移除。