Mengapa Hasil Pemeriksaan Kesehatan Tahunan Sangat Penting?

• Pemeriksaan kesehatan mendukung pencegahan sebelum penyakit berkembang. Hal ini sangat penting terutama pada kasus penyakit tanpa gejala, karena saat gejala muncul, penyakitnya mungkin sudah terlalu parah untuk diobati. Jika hasil abnormal ditemukan setelah pemeriksaan kesehatan, pastikan untuk mengikuti saran dokter Anda dengan saksama.
• Satu kali skrining tekanan darah mungkin tidak dapat mendeteksi tekanan darah tinggi secara pasti. Oleh karena itu, pembacaan perlu diulang 2-3 kali dan hasilnya perlu diperiksa secara berkala. Hal ini karena nilai tekanan darah mudah dipengaruhi oleh faktor-faktor seperti kelelahan, kegembiraan, stres, dan kurang istirahat. 

Anda telah menjalani pemeriksaan kesehatan dan mendengarkan dokter menjelaskan hasil tes serta nilai yang tertera pada kertas. Ada informasi yang bisa Anda ingat, ada yang tidak, dan bahkan, ada yang tidak terlalu Anda mengerti. Ini karena hasilnya terdiri atas singkatan, angka, dan begitu banyak instruksi. Mungkin gula darah Anda tinggi, tekanan darah cukup tinggi, dan panel lipid menunjukkan bahwa kondisi Anda berada di batas atas rentang nilai ideal. Apakah Anda memahami apa yang ditunjukkan oleh masing-masing nilai dan angka spesifiknya terkait kesehatan dan risiko penyakit Anda? 

Uji glukosa darah digunakan untuk skrining diabetes. Kadar glukosa darah puasa yang normal berkisar antara 70-99 mg/dl. Apabila berada di antara 100 – 125 mg/dl, kadar glukosa darah dianggap berisiko atau pradiabetes, sedangkan 126 mg/dl atau lebih tinggi menandakan diabetes tahap awal.

Akan tetapi, uji HbA1c (Hemoglobin terglikasi) menunjukkan rata-rata kadar gula darah Anda selama 2-3 bulan terakhir dan Anda tidak diharuskan berpuasa sebelum melakukan tes. Uji ini sering digunakan sebagai uji diagnostik diabetes dan untuk memantau pengendalian diabetes. Hal ini juga dapat digunakan untuk menilai risiko komplikasi yang mungkin terjadi. Menurut uji ini, kadar HbA1c normal berada di bawah 5,7 mg%, kadar 5,7–6,4 mg% menunjukkan risiko atau pradiabetes, dan kadar 6,5 mg% atau lebih menunjukkan diabetes.   

Selain penyakit diabetes yang memang pada dasarnya penyakit berbahaya, ada juga bahaya lain berupa komplikasi yang mungkin terjadi, seperti penyakit jantung koroner, stroke yang mengakibatkan kelumpuhan total atau sebagian, penyakit arteri perifer, penyakit ginjal kronis, retinopati diabetik, yang dapat memengaruhi penglihatan dan akhirnya menyebabkan kebutaan.  

Untuk memberikan profil lipid darah dan hasil yang paling akurat, dokter Anda akan menginstruksikan Anda untuk tidak makan atau minum apa pun selama kurang lebih 12 jam sebelum pengujian. Panel lipid darah mencakup beberapa aspek berbeda sebagai berikut:    

• Kolesterol:  Jumlah total kolesterol dalam darah diukur. Jika kadarnya ditemukan lebih tinggi dari 200 mg/dl, hal ini dapat mengakibatkan pengerasan, penyempitan, dan penyumbatan pembuluh darah, yang merupakan faktor risiko utama bagi penyakit jantung.
• Trigliserida:  Trigliserida tinggi 150 mg/dl atau lebih dapat menyebabkan pengerasan arteri atau penebalan dinding arteri (arteriosklerosis), pankreatitis.
• Kolesterol Lipoprotein Kepadatan Tinggi (HDL-C):  Selain dikenal sebagai kolesterol baik, kolesterol HDL membantu membawa kelebihan kolesterol keluar dari dinding arteri dan membawanya ke hati untuk dibuang. Kadar kolesterol HDL yang baik membantu mengurangi risiko penyakit jantung iskemik dan tidak boleh kurang dari 40 mg/dl pada pria, dan 50 mg/dl pada wanita. Kadar idealnya harus 60 mg/dl atau lebih.
• Lipoprotein-Kolesterol Kepadatan Rendah (LDL-C):  Selain dikenal sebagai kolesterol jahat, kolesterol LDL meningkatkan risiko penyakit pembuluh darah perifer pada organ seperti jantung dan otak ketika kadarnya tinggi. Oleh karena itu, kadar kolesterol LDL tidak boleh lebih tinggi dari 130 mg/dl.

Pembacaan tekanan darah memberikan informasi dasar yang berharga mengenai kesehatan jantung Anda. Untuk mendapatkan pembacaan normal, tekanan darah Anda harus menunjukkan tekanan sistolik kurang dari 120 mm Hg dan tekanan diastolik kurang dari 80 mm Hg. Diagnosis akan menunjukkan hipertensi, apabila tekanan darah menunjukkan 140/90 mm Hg.

Jika seorang pasien memang penderita tekanan darah tinggi, ia mungkin juga berisiko terkena penyakit serius lainnya, seperti stroke, penyakit jantung, dan penyakit ginjal. Akan tetapi, satu kali skrining tekanan darah mungkin tidak dapat menentukan tekanan darah tinggi secara pasti. Oleh karena itu, pembacaan perlu diulang 2-3 kali dan hasilnya perlu diperiksa secara berkala. Hal ini karena nilai tekanan darah mudah dipengaruhi oleh faktor-faktor seperti kelelahan, kegembiraan, stres, dan kurang istirahat.  

Fungsi hati dapat diperiksa melalui tes darah dan pasien tidak perlu berpuasa sebelum melakukan tes. Pemeriksaan darah yang digunakan untuk menunjukkan hasil fungsi hati dapat dibagi menjadi kategori berikut:

• Alanin aminotransferase (Alanine aminotransferase/ALT) atau Transaminase piruvat glutamat serum (Serum glutamic pyruvic transaminase/SGPT) merupakan salah satu jenis enzim pada sel hati. Nilai ALT normal dianggap berkisar antara 0-34 U/L untuk perempuan, dan 0-45 U/L untuk laki-laki. Jika nilai abnormal terdeteksi, hal ini dapat mengindikasikan kelainan sel hati dan kemungkinan berkembangnya penyakit hati, seperti sirosis.  
• Aminotransferase aspartat (Aspartate aminotransferase/AST) atau Transaminase glutamat-oksaloasetat serum (Serum glutamic-oxaloacetic transaminase/SGOT)  adalah jenis enzim lain yang ditemukan di sel hati serta di organ lain seperti jantung, ginjal, otak, dan otot. Enzim ini biasanya diuji bersama dengan ALT untuk menilai fungsi hati. AST yang normal berkisar antara 5-34 U/L.  
• Alkali fosfatase (Alkaline phosphatase/ALP) ALP adalah protein enzim yang ditemukan di seluruh tubuh, namun sebagian besar ditemukan di hati, tulang, ginjal, dan sistem pencernaan. Jika Anda merasa mengalami tanda-tanda kelainan hati atau tulang, biasanya dilakukan uji kadar ALP dengan uji ALT dan AST untuk menilai fungsi hati. Kadar ALP antara 40 dan 150 U/L dianggap normal untuk rata-rata orang dewasa. Kadar ALP yang tinggi mungkin mengindikasikan masalah hati, seperti hepatitis atau kanker hati, atau bahwa pasien telah mengonsumsi obat-obatan yang beracun bagi hati.
• Albumin adalah protein yang dibuat oleh hati dan merupakan komponen penting dalam darah. Uji kadar albumin dalam darah membantu menilai fungsi hati serta keseimbangan produksi albumin hati dan ekskresi ginjal. Kadar albumin yang normal berkisar antara 3,5 - 5,2 g/dL.
• Bilirubin total.  Pengujian bilirubin dapat digunakan untuk menilai fungsi hati. Nilai normalnya adalah 0,2 – 1,2 mg/dl

Dengan pemeriksaan kesehatan, perkembangan suatu penyakit bisa dicegah, dan dapat membantu mendeteksi risiko suatu penyakit atau membantu diagnosis dini. Jika pemeriksaan menunjukkan hasil abnormal yang mengindikasikan timbulnya penyakit, dokter dapat meresepkan obat atau memberikan rekomendasi tambahan khusus untuk mengatasi penyakit tersebut, seperti perubahan perilaku untuk meningkatkan kesehatan pasien, atau memberikan referensi perawatan di bawah bimbingan dokter spesialis.

Kuncinya adalah perawatan kesehatan yang baik sesuai rekomendasi dokter Anda. Setelah pemeriksaan kesehatan, penting untuk mengikuti saran dokter, terutama jika Anda ternyata berisiko terkena suatu penyakit namun belum menjadi penderita. Alasannya, mendapatkan pengobatan sejak dini memberikan peluang kesembuhan yang jauh lebih besar, sehingga Anda dapat segera kembali ke kehidupan normal dan aktivitas sehari-hari. Selain itu, perubahan perilaku berikut dalam kehidupan sehari-hari dapat membantu Anda mencegah berbagai macam penyakit:

• Makan makanan bergizi dari kelima kelompok makanan; hindari makanan tinggi lemak dan terlalu pedas; minum 8-10 gelas air per hari; dan konsumsi banyak serat dari buah-buahan dan sayuran alami.
• Berolahraga secara teratur. Dalam kasus penyakit penyerta, jika Anda kelebihan berat badan, atau jika ada risiko lain, konsultasikan dengan dokter sebelum memulai program olahraga.
• Jagalah kesehatan emosional dan mental Anda dan jauhi stres atau kecemasan.
• Tidur yang cukup dan nyenyak agar Anda bisa merasa benar-benar santai.

“HEALTH RACE” untuk kesehatan dan kesejahteraan menyeluruh

Sering kali, awalnya kita merasa yakin perilaku kita akan mudah diubah. Namun pada kenyataannya, hal itu ternyata lebih sulit dari yang kita duga, baik karena kita kurang pengetahuan, waktu, inspirasi atau motivasi, atau karena kita memang tidak terlalu menginginkan perubahan itu. Alangkah baiknya jika Anda memiliki “Pendamping Kesehatan” yang mendampingi dalam perjalanan kesehatan Anda, terutama jika pendamping kesehatan tersebut adalah seorang ahli medis dan profesional kesehatan yang memiliki spesialisasi dalam berbagai bidang kesehatan.  Kini Anda dapat memperolehnya melalui program Health Race, program perawatan kesehatan holistik yang membantu Anda memecahkan dan mencetak rekor baru dalam kesehatan dan kesejahteraan pribadi Anda. Selain menyediakan alat kesehatan yang modern dan sangat efektif, program ini juga dapat mengoptimalkan cara Anda merawat kesehatan jangka panjang, sehingga kesehatan Anda dapat meningkat melalui 4 jenis kesejahteraan. Keempat jenis kesejahteraan berikut ini adalah pedoman utama program Health Race kami, agar Anda dapat mencapai tujuan kesehatan: 

• Kesejahteraan Fisik: Solusi kebugaran yang disesuaikan untuk mencapai kesehatan optimal yang berkelanjutan. Solusi ini mencakup evaluasi kesiapan jantung dan kebugaran fisik Anda sebelum mengikuti program olahraga apa pun, dengan melakukan penilaian komposisi tubuh, dan menyusun rencana olahraga pribadi yang berkelanjutan.
• Kesejahteraan Pola Makan: Panduan pola makan yang disesuaikan secara khusus bagi Anda untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan sekaligus mengelola berat badan Anda. Program nutrisi Anda akan disusun dengan cermat berdasarkan rekomendasi dari ahli diet kami yang berpengalaman.
• Kesejahteraan Emosional: Dukungan kesehatan emosional dan mental yang komprehensif diberikan oleh tim dokter spesialis untuk menganalisis dampak stres pada kehidupan sehari-hari Anda.
• Kesejahteraan Tidur: Perawatan intensif untuk gangguan tidur seperti insomnia, kualitas tidur buruk, atau mendengkur. Perawatan dengan target khusus, termasuk tes apnea tidur (tes tidur), akupunktur, dan lain sebagainya, bertujuan untuk mengatasi masalah tidur tertentu yang mungkin Anda alami.

Pemeriksaan kesehatan tahunan membantu mendeteksi kelainan, memberikan informasi tentang fungsi organ dalam tubuh, dan menunjukkan hasil analisis faktor risiko penyakit yang jelas, sehingga dokter dapat mendiagnosis penyakit atau kondisi abnormal yang mungkin muncul. Jika hasil tes menunjukkan kadar yang lebih tinggi dari standar atau tidak normal, Anda harus mengikuti saran dan rekomendasi dokter, terutama jika Anda berisiko atau belum menjadi penderita.

Saat ini, begitu banyak orang yang semakin memperhatikan kesehatan pribadinya. Mereka tertarik pada program layanan kesehatan yang disesuaikan dan dipersonalisasi, serta menginginkan pengawasan dan saran kesehatan yang berkelanjutan. Begitu pula mereka yang memiliki kondisi fisik yang baik dengan hasil tes yang normal dan sehat. Program Health Race menjawab semua kebutuhan layanan kesehatan ini, sehingga membantu Anda mencapai tujuan kesehatan pribadi serta mencapai kesehatan dan kesejahteraan holistik yang berkelanjutan. Hubungi Pusat Kesehatan untuk mendapatkan Pendamping Kesehatan agar mereka dapat menghubungi Anda dan memberi informasi lebih lanjut tentang bagaimana mereka dapat membantu Anda tetap sehat dengan Program Health Race.