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母乳喂养手册:新手妈妈必看

母乳含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、脂肪酸和牛磺酸等,能满足婴儿的营养需要,同时,母乳哺育亦能增加与婴儿密切的肌肤接触,建立更亲密的母子关系。当婴儿吮吸乳汁刺激乳房时,你可能会感到乳房刺痛和子宫收缩,因为这种行为会释放催产素而导致乳腺管收缩。

母乳喂养的好处

-它是最天然、最安全的营养来源。

-随时随地给予,总是保持新鲜。

-节省时间和金钱。

-帮助母亲更快地恢复体形。

-易于消化吸收。

-提高婴儿的免疫系统,不易患病。

-保护婴儿免受感染和过敏性疾病的侵袭。

-减少过敏、肥胖和糖尿病。

-减少消化、便秘和胀气的问题。

母乳前两周发生的变化如下:

婴儿胃的大小

第1天= 5毫升(1茶匙)

第3天= 25-30毫升(一大粒)

第10天= 45-60毫升(一个高尔夫球)

满月后=她/他的拳头大小

孕期如何准备母乳喂养?

学习和阅读有关母乳喂养的书籍。

有充足的休息,吃健康的食物,定期进行少量运动。

告诉你的丈夫、亲戚、医生和护士,你打算母乳喂养。

参加母乳喂养培训课程。

观察并向其他母乳喂养的母亲学习。

产后如何进行母乳喂养?

在分娩后的第一个小时内尽快进行母乳喂养,或者在剖腹产结束后尽快进行母乳喂养。

每2-3小时进行一次母乳喂养,刺激母乳的产生以满足宝宝的需求。

频繁的哺乳和乳房排空会刺激乳腺,通常一周左右,母乳开始变白,数量增加,你就可以根据需要决定是否进行母乳喂养。

树立信心,不要有太大的精神负担,保持愉悦的心情。

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