ภาษา: อังกฤษ & ไทย
โรงพยาบาล: สมิติเวช สุขุมวิท
นพ. ภัทรภณ
อติเมธิน
- แพทยศาสตร์บัณฑิต คณะแพทยศาสตร์ ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล ปี พ.ศ. 2550
- ประกาศนียบัตรบัณฑิตทางวิทยาศาสตร์การแพทย์คลินิก (เวชศาสตร์ฟื้นฟู) มหาวิทยาลัยมหิดล ปี พ.ศ.2552
- วุฒิบัตรผู้เชี่ยวชาญสาขาเวชศาสตร์ฟื้นฟู ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล ปี พ.ศ.2554
- Certificate in Kinesio Taping Course (KT3), Kinesio Taping Association, USA, 2012.
- Research Fellowship, Spaulding National Running Center, Harvard Medical School, Cambridge, USA., 20
บทความสุขภาพ
หัวใจวายขณะวิ่ง
ภาวะหัวใจวายขณะออกกำลังกายเป็นเหตุการณ์ที่ไม่มีท่านใดอยากให้เกิดขึ้น เพราะอาจส่งผลได้รุนแรง ถึงขั้นเสียชีวิตได้ถ้าได้รับความช่วยเหลือไม่ทัน โหลดเพิ่ม
เท้าแบน ปัญหาของนักวิ่ง
คนเท้าแบนมักมีปัญหาเท้าบิดเข้าด้านใน หากวิ่งลงน้ำหนัก อาจทำให้บาดเจ็บได้ง่าย แม้งานวิจัยจะแสดงว่าการมีเท้าแบนมีผลต่ออาการบาดเจ็บของนักวิ่งไม่มาก แต่หากเกิดการบาดเจ็บซ้ำๆ โดยไม่แก้ไข อาจส่งผลบาดเจ็บมากขึ้นในอนาคตได้ โหลดเพิ่ม
จังหวะของการวิ่ง
ปกติขณะวิ่งคนส่วนใหญ่มักหายใจด้วยจังหวะแบบ 2-2 กล่าวคือการหายใจเข้า 2 ออก 2 ตามจังหวะการวางเท้าสลับซ้ายขวา แต่จังหวะหายใจของนักวิ่งอาชีพมักฝึกพัฒนาจังหวะการวิ่งให้สัมพันธ์กับระบบหายใจแบบ 3-2 ขึ้น โดยให้ช่วงหายใจเข้ามีการลงเท้า 3 ครั้ง และหายใจออก 2 ครั้ง เป็นการป้องกันภาวะบาดเจ็บจากแรงกระแทกด้านเดียวได้ดีขึ้น โหลดเพิ่ม
