ภาษา: อังกฤษ & ไทย
โรงพยาบาล: สมิติเวช สุขุมวิท
นพ. ภัทรภณ
อติเมธิน
- แพทยศาสตร์บัณฑิต คณะแพทยศาสตร์ ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล ปี พ.ศ. 2550
- ประกาศนียบัตรบัณฑิตทางวิทยาศาสตร์การแพทย์คลินิก (เวชศาสตร์ฟื้นฟู) มหาวิทยาลัยมหิดล ปี พ.ศ.2552
- วุฒิบัตรผู้เชี่ยวชาญสาขาเวชศาสตร์ฟื้นฟู ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล ปี พ.ศ.2554
- Certificate in Kinesio Taping Course (KT3), Kinesio Taping Association, USA, 2012.
- Research Fellowship, Spaulding National Running Center, Harvard Medical School, Cambridge, USA., 20
บทความสุขภาพ
โหลดแป้งอย่างไร ไม่ให้ชนกำแพงตอนแข่งมาราธอน
ก่อนแข่งฮาล์ฟหรือฟูลมาราธอน จะต้องโหลดแป้งให้เพียงพอ โดยแหล่งพลังงานหลักๆ ของนักวิ่งมาราธอน มาจากแป้งและไขมัน ส่วนจะใช้อะไรมากกว่ากันนั้น ก็ขึ้นอยู่กับความเร็ว หรือความหนักที่เราจะวิ่ง ถ้าวิ่งเร็ว ก็จะใช้แป้งในสัดส่วนที่มากขึ้น โดยแป้งที่เราใช้ก็จะอยู่ในรูปของไกลโคเจนในกล้ามเนื้อ และที่ตับ ถ้าไกลโคเจนหมด เราก็จะต้องเปลี่ยนไปใช้ไขมันมากขึ้น และร่างกายก็ต้องทำงานหนักขึ้นในการเปลี่ยนไขมันเป็นพลังงาน การโหลดแป้งให้พอ ก็จะช่วยให้เราวิ่งได้ตามแผน โดยไม่มีกำแพงมาขวาง โหลดเพิ่ม
หัวใจวายขณะวิ่ง
ภาวะหัวใจวายขณะออกกำลังกายเป็นเหตุการณ์ที่ไม่มีท่านใดอยากให้เกิดขึ้น เพราะอาจส่งผลได้รุนแรง ถึงขั้นเสียชีวิตได้ถ้าได้รับความช่วยเหลือไม่ทัน โหลดเพิ่ม
เท้าแบน ปัญหาของนักวิ่ง
คนเท้าแบนมักมีปัญหาเท้าบิดเข้าด้านใน หากวิ่งลงน้ำหนัก อาจทำให้บาดเจ็บได้ง่าย แม้งานวิจัยจะแสดงว่าการมีเท้าแบนมีผลต่ออาการบาดเจ็บของนักวิ่งไม่มาก แต่หากเกิดการบาดเจ็บซ้ำๆ โดยไม่แก้ไข อาจส่งผลบาดเจ็บมากขึ้นในอนาคตได้ โหลดเพิ่ม
