คุณมีอาการอ่อนล้าเรื้อรังแบบไม่ทราบสาเหตุบ้างหรือไม่ ??

ในภาวะสังคมที่เต็มไปด้วยความวุ่นวาย การทำงานที่เร่งรีบ และความเคร่งเครียดเกิดขึ้นบ่อยครั้งในชีวิตประจำวันเป็นภาพที่เห็นได้ชัดมาก ผู้คนต่างใช้พลังงานในแต่ละวันหมดไปกับการแก้ไขปัญหาต่างๆ ความเครียดที่รุมเร้า การรับประทานอาหารไม่ตรงเวลา ได้รับสารอาหารไม่พอเพียง ขาดการพักผ่อน ขาดการออกกำลังกาย...


อ่านต่อ

 

Did You Know? It’s Tea Time!
สุนทรียะชะลอวัย

การจิบชาจัดเป็นมรดกตกทอดทางศิลปะของชาวจีนที่ส่งต่อกันมาจากรุ่นสู่รุ่นตั้งแต่ 5,000ปีก่อน ศิลปะนี้เริ่มกันตั้งแต่การคัดเลือกใบชา ตระเตรียม การให้ความสำคัญกับรายละเอียดเล็กๆน้อยๆในทุกขั้นตอน และที่สำคัญคือความอ่อนน้อมนุ่มนวล จึงถือได้ว่าการจิบชาเป็นการสะท้อนวิถีวัฒนธรรมตะวันออกอย่างแท้จริง การจิบชาไม่เพียงแต่ให้สุนทรียะทางจิตใจ...

อ่านต่อ
 

สุดยอดอาหารผิว


Anti-Aging Medicine หรือ เวชศาสตร์อายุรวัฒน์ เป็นวิชาความรู้ที่มีที่มาจากคำถามที่แทบทุกคนอยากรู้คำตอบ นั่นก็คือ "ทำยังไง ถึงจะแก่อย่างมีความสุข” หนึ่งในการปฏิบัติตัวตามแนวทางของ Anti-Aging Medicine ที่สำคัญ คือ การรู้จักเลือกรับประทานอาหารที่ส่งเสริมสุขภาพ อาหารที่จัดได้ว่าเป็นสุดยอดอาหารผิวนั้น มี 7 อย่างด้วยกัน คือ

อ่านต่อ